→ Judo 6 Kyu - Biały Pas → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
łagodna empezar lección		ju
droga empezar lección		do
twórca judo empezar lección		Jigoro Kano
kiedy powstało judo? empezar lección		w 1882 roku
główna zasada judo empezar lección		ustąp, aby zwyciężyć
biały pas empezar lección		6 kyu
żóły pas empezar lección		5 kyu
pomarańczowy pas empezar lección		4 kyu
zielony pas empezar lección		3 kyu
niebieski pas empezar lección		2 kyu
brązowy pas empezar lección		1 kyu
czarny pas - I stopień mistrzowski empezar lección		1 DAN
pady empezar lección		ukemi
pad w przód empezar lección		mae ukemi
pad w przód przez bark empezar lección		zempo ukemi
pad w bok empezar lección		yoko ukemi
pad w tył empezar lección		koho ukemi
techniki w stójce empezar lección		tachi waza
rzuty nożne empezar lección		ashi waza - o Soto gari, ouchi gari
rzuty biodrowe empezar lección		koshi waza - o goshi
rzuty ręczne empezar lección		te waza - ippon seoi nage
techniki w parterze empezar lección		katame waza / ne waza
techniki trzymań empezar lección		osaekomi waza
trzymanie podstawowe empezar lección		hon kesa gatame
trzymanie boczne empezar lección		yoko shiho gatame
trzymanie równoległe empezar lección		tate shiho gatame
trzymanie górne empezar lección		kami shiho gatame

Judo 6 kyu - biały pas