→ Joga 4 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

descargar mp3 imprimir jugar test de práctica

término		definición
letting this empezar lección		pozwalając na to
set the tone empezar lección		Ustaw ton
held empezar lección		trzymany
let's stretch out a- moving up empezar lección		wyciągnijmy a
shin empezar lección		piszczel
flexors empezar lección		zginacze- mussel for useing the food
encouraging your shoulder blade empezar lección		zachęcając do łopatki
kinks out of the spine empezar lección		załamuje się z kręgosłupa
curl head empezar lección		zakręć głowę
engaging core strength empezar lección		angażowanie siły rdzenia- combaing
that left shin and lower all the way empezar lección		że zostawił goleń i opuścił do końca
sway a little bit the knee side to empezar lección		kołysz się trochę kolanem
arm collarbones facing up empezar lección		ramiona skierowane do góry
abdominals (abdominals) empezar lección		brzucha
shoulder blades empezar lección		łopatki
bent roll your shoulders empezar lección		zgięte ramiona
hamstring stretch empezar lección		odcinek ścięgna podkolanowego
anchor down empezar lección		zakotwiczenie w dół
sending all of that energy empezar lección		wysyłając całą tę energię
upwards lower down empezar lección		w górę w dół
ankles plant your palms and step empezar lección		kostki oprzyj dłonie i krok
shake out your head press (push) into your empezar lección		potrząśnij głową, wciśnij do swojego
wrists or to your forearms empezar lección		nadgarstki lub przedramiona
whatever is the most accessible to you empezar lección		cokolwiek jest dla Ciebie najbardziej dostępne
crescent over empezar lección		półksiężyc nad
swing all the way down empezar lección		wychylić się do końca
blades behind empezar lección		ostrza za
flow feet hip-width distance apart empezar lección		przepływ stóp na szerokość bioder
inhale arms rise exhale fold and release empezar lección		wdech ramiona unieść się, wydech złożyć i zwolnić
into your feet exhale downward facing empezar lección		zrób wydech w swoje stopy skierowane w dół
dog lift your hips up and back let's empezar lección		pies unieś biodra do góry i do tyłu

Joga 4

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más