→ IV → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
å slanke seg Jeg må slanke meg. empezar lección		abnehmen Ich muss abnehmen.
en lege Jeg var hos legen i går. empezar lección		der Arzt Ich war gestern beim Arzt.
et blodtrykk Blodtrykket mitt er for høyt. empezar lección		der Blutdruck Mein Blutdruck ist zu hoch.
for høy Blodtrykket er for høyt. empezar lección		zu hoch Der Blutdruck ist zu hoch.
en vegetarianer Hun er vegetarianer. empezar lección		der Vegetarier Sie ist Vegetarierin.
en grønnsak Grønnsaker er sunne. empezar lección		das Gemüse Gemüse ist gesund.
å skade For mye sukker skader kroppen. empezar lección		schaden Zu viel Zucker schadet dem Körper.
å kutte ned på Jeg må kutte ned på cola. empezar lección		reduzieren Ich muss Cola reduzieren.
ei flaske Det er mye sukker i ei flaske. empezar lección		die Flasche In einer Flasche ist viel Zucker.
en sukkerbit Brusen inneholder mange sukkerbiter. empezar lección		der Zuckerwürfel Die Limonade enthält viele Zuckerwürfel.
å holde seg i form Hvordan holder du deg i form? empezar lección		fit bleiben Wie hältst du dich fit?
et helsestudio Han går på helsestudio tre ganger i uka. empezar lección		das Fitnessstudio Er geht dreimal pro Woche ins Fitnessstudio.
å gå en tur Jeg går en tur hver kveld. empezar lección		spazieren gehen Ich gehe jeden Abend spazieren.
å hjelpe En time om dagen hjelper. empezar lección		helfen Eine Stunde pro Tag hilft.
fornøyd Kona blir fornøyd. empezar lección		zufrieden Die Ehefrau wird zufrieden sein.
ei lunsjpause Vi snakker i lunsjpausen. empezar lección		die Mittagspause Wir sprechen in der Mittagspause.
en salat Jeg spiser salat til lunsj. empezar lección		der Salat Ich esse Salat zum Mittagessen.
ei kone Kona mi vil at jeg skal spise sunnere. empezar lección		die Ehefrau Meine Ehefrau möchte, dass ich gesünder esse.
å leve sunt Mange ønsker å leve sunt. empezar lección		gesund leben Viele möchten gesund leben.
ei helse God helse er viktig. empezar lección		die Gesundheit Eine gute Gesundheit ist wichtig.
viktig Helse er viktig. empezar lección		wichtig Gesundheit ist wichtig.
å mosjonere Vi må mosjonere mer. empezar lección		sich bewegen Wir müssen uns mehr bewegen.
å sitte stille Han sitter stille hele dagen. empezar lección		still sitzen Er sitzt den ganzen Tag still.
en heis Jeg tar heisen. empezar lección		der Aufzug Ich nehme den Aufzug.
ei trapp Hun går opp trappa. empezar lección		die Treppe Sie geht die Treppe hinauf.
fysisk aktivitet Fysisk aktivitet er viktig. empezar lección		körperliche Aktivität Körperliche Aktivität ist wichtig.
å unngå Vi må unngå sykdommer. empezar lección		vermeiden Wir müssen Krankheiten vermeiden.
en sykdom Diabetes er en alvorlig sykdom. empezar lección		die Krankheit Diabetes ist eine schwere Krankheit.
diabetes Han har diabetes. empezar lección		Diabetes Er hat Diabetes.
et blodsukker Blodsukkeret er for høyt. empezar lección		der Blutzucker Der Blutzucker ist zu hoch.
en risiko Risikoen øker med alderen. empezar lección		das Risiko Das Risiko steigt mit dem Alter.
et hjerneslag Høyt blodtrykk kan føre til hjerneslag. empezar lección		der Schlaganfall Hoher Blutdruck kann zu einem Schlaganfall führen.
et hjerteinfarkt Røyking øker risikoen for hjerteinfarkt. empezar lección		der Herzinfarkt Rauchen erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt.
ei frukt Jeg spiser frukt hver dag. empezar lección		das Obst Ich esse jeden Tag Obst.
en fisk Fisk er sunt. empezar lección		der Fisch Fisch ist gesund.
usunn For mye sukker er usunt. empezar lección		ungesund Zu viel Zucker ist ungesund.
å utvikle Man kan utvikle diabetes. empezar lección		sich entwickeln Man kann Diabetes entwickeln.
ei tann Sukker skader tennene. empezar lección		der Zahn Zucker schadet den Zähnen.
et sukkerforbruk Sukkerforbruket er for høyt. empezar lección		der Zuckerkonsum Der Zuckerkonsum ist zu hoch.
ei frokostblanding Barna spiser frokostblanding. empezar lección		das Frühstücksmüsli Die Kinder essen Frühstücksmüsli.
gjennomsnitt I gjennomsnitt trener vi to ganger i uka. empezar lección		der Durchschnitt Im Durchschnitt trainieren wir zweimal pro Woche.
tilsatt sukker Produktet inneholder tilsatt sukker. empezar lección		zugesetzter Zucker Das Produkt enthält zugesetzten Zucker.
ei brus Jeg drikker ikke brus lenger. empezar lección		die Limonade Ich trinke keine Limonade mehr.
en saft Barna liker saft. empezar lección		der Saft Die Kinder mögen Saft.
en yoghurt Jeg spiser yoghurt til frokost. empezar lección		der Joghurt Ich esse Joghurt zum Frühstück.
et syltetøy Hun liker syltetøy på brødet. empezar lección		die Marmelade Sie mag Marmelade auf dem Brot.
ei skive brød Jeg spiser to skiver brød. empezar lección		die Brotscheibe Ich esse zwei Brotscheiben.
ei hvetebolle Han kjøpte ei hvetebolle. empezar lección		das Weizenbrötchen Er kaufte ein Weizenbrötchen.
å påvirke Været påvirker humøret mitt. empezar lección		beeinflussen Das Wetter beeinflusst meine Stimmung.
ei årstid Høsten er favorittårstiden min. empezar lección		die Jahreszeit Der Herbst ist meine Lieblingsjahreszeit.
trøtt Jeg er ofte trøtt om vinteren. empezar lección		müde Ich bin im Winter oft müde.
irritert Han blir lett irritert. empezar lección		gereizt Er wird leicht gereizt.
deprimert Noen føler seg deprimerte om vinteren. empezar lección		deprimiert Manche fühlen sich im Winter deprimiert.
sur Jeg er litt sur i dag. empezar lección		schlecht gelaunt Ich bin heute etwas schlecht gelaunt.
lei Jeg er lei av regnet. empezar lección		genervt Ich habe den Regen satt.
å smile Prøv å smile litt mer. empezar lección		lächeln Versuch etwas mehr zu lächeln.
en professor Professoren forsker på helse. empezar lección		der Professor Der Professor forscht über Gesundheit.
en medisin Hun studerer medisin. empezar lección		die Medizin Sie studiert Medizin.
et humør Godt humør smitter. empezar lección		die Stimmung Gute Stimmung steckt an.
et hverdagsliv Humor gjør hverdagslivet lettere. empezar lección		der Alltag Humor macht den Alltag leichter.
å forlenge Latter kan forlenge livet. empezar lección		verlängern Lachen kann das Leben verlängern.
en latter Latter er sunt. empezar lección		das Lachen Lachen ist gesund.
stresset Jeg er stresset før eksamen. empezar lección		gestresst Ich bin vor der Prüfung gestresst.
en pause Vi trenger en liten pause. empezar lección		die Pause Wir brauchen eine kleine Pause.
å sette seg ned La oss sette oss ned. empezar lección		sich hinsetzen Lass uns uns hinsetzen.
å komme tilbake Sola kommer tilbake om våren. empezar lección		zurückkommen Die Sonne kommt im Frühling zurück.
ei sol Sola skinner i dag. empezar lección		die Sonne Die Sonne scheint heute.
et lys Om vinteren er det lite lys. empezar lección		das Licht Im Winter gibt es wenig Licht.
et epletre Bestefar plantet et epletre. empezar lección		der Apfelbaum Der Großvater pflanzte einen Apfelbaum.
en bestefar Bestefaren min fortalte en historie. empezar lección		der Großvater Mein Großvater erzählte eine Geschichte.
ei bestemor Bestemoren min bakte kake. empezar lección		die Großmutter Meine Großmutter backte einen Kuchen.
en hage De har en stor hage. empezar lección		der Garten Sie haben einen großen Garten.
en busk Buskene blomstrer om våren. empezar lección		der Strauch Die Sträucher blühen im Frühling.
å plante Vi planter blomster i hagen. empezar lección		pflanzen Wir pflanzen Blumen im Garten.
å vanne Jeg må vanne plantene. empezar lección		gießen Ich muss die Pflanzen gießen.
å plukke Barna plukker epler. empezar lección		pflücken Die Kinder pflücken Äpfel.
ei grein Ei grein lå på bakken. empezar lección		der Ast Ein Ast lag auf dem Boden.
å ødelegge Stormen ødela treet. empezar lección		zerstören Der Sturm zerstörte den Baum.
et budskap Han kom med et trist budskap. empezar lección		die Botschaft Er brachte eine traurige Botschaft.
sørgelig Det var en sørgelig historie. empezar lección		traurig Das war eine traurige Geschichte.
ei samvittighet Han hadde dårlig samvittighet. empezar lección		das Gewissen Er hatte ein schlechtes Gewissen.
ei skyld Det var ikke hans skyld. empezar lección		die Schuld Es war nicht seine Schuld.
å betale tilbake Guttene måtte betale pengene tilbake. empezar lección		zurückzahlen Die Jungen mussten das Geld zurückzahlen.
en gjeld Gjelden ble betalt. empezar lección		die Schuld Die Schuld wurde bezahlt.
ei lommepenger Hun sparer lommepengene sine. empezar lección		das Taschengeld Sie spart ihr Taschengeld.
å nikke Han nikket alvorlig. empezar lección		nicken Er nickte ernst.
alvorlig Situasjonen var alvorlig. empezar lección		ernst Die Situation war ernst.
lettet Hun var lettet etterpå. empezar lección		erleichtert Sie war danach erleichtert.
å blomstre Epletrærne blomstrer om våren. empezar lección		blühen Die Apfelbäume blühen im Frühling.
ei historie Bestefar fortalte en spennende historie. empezar lección		die Geschichte Der Großvater erzählte eine spannende Geschichte.
en verden Det finnes mange vakre steder i verden. empezar lección		die Welt Es gibt viele schöne Orte auf der Welt.
å huske Jeg husker barndommen godt. empezar lección		sich erinnern Ich erinnere mich gut an meine Kindheit.
å vokse Treet vokser fort. empezar lección		wachsen Der Baum wächst schnell.
en sommer Sommeren var varm og solrik. empezar lección		der Sommer Der Sommer war warm und sonnig.
å lage saft Bestemor lager saft av epler. empezar lección		Saft machen Die Großmutter macht Saft aus Äpfeln.
å lage syltetøy Hun lager syltetøy hver høst. empezar lección		Marmelade machen Sie macht jeden Herbst Marmelade.
ei arbeidsklær Han tok av seg arbeidsklærne. empezar lección		die Arbeitskleidung Er zog seine Arbeitskleidung aus.
å skifte Han skiftet til rene klær. empezar lección		wechseln Er wechselte in saubere Kleidung.
en rektor Rektoren snakket med elevene. empezar lección		der Schulleiter Der Schulleiter sprach mit den Schülern.
et guttestrek Det var bare et guttestrek. empezar lección		der Jungenstreich Es war nur ein Jungenstreich.
ei uke Han betalte litt hver uke. empezar lección		die Woche Er bezahlte jede Woche etwas.
et avdrag Det siste avdraget er betalt. empezar lección		die Rate Die letzte Rate ist bezahlt.
ei ferie Sommerferien begynner snart. empezar lección		der Urlaub Die Sommerferien beginnen bald.
å servere Bestemor serverte kaffe og vafler. empezar lección		servieren Die Großmutter servierte Kaffee und Waffeln.
en vaffel Jeg liker norske vafler. empezar lección		die Waffel Ich mag norwegische Waffeln.
ei dør Guttene banket på døra. empezar lección		die Tür Die Jungen klopften an die Tür.
å ta farvel Vi tok farvel med besteforeldrene. empezar lección		sich verabschieden Wir verabschiedeten uns von den Großeltern.
en konvolutt Pengene lå i en konvolutt. empezar lección		der Umschlag Das Geld lag in einem Umschlag.
å innrømme Han innrømmet at han hadde gjort en feil. empezar lección		zugeben Er gab zu, dass er einen Fehler gemacht hatte.
en feil Alle kan gjøre feil. empezar lección		der Fehler Jeder kann Fehler machen.
å tilgi Bestefaren tilga guttene. empezar lección		verzeihen Der Großvater verzieh den Jungen.
tilgivelse Tilgivelse kan være vanskelig. empezar lección		die Vergebung Vergebung kann schwer sein.
å angre Han angret på det han hadde gjort. empezar lección		bereuen Er bereute, was er getan hatte.
skyldig Guttene følte seg skyldige. empezar lección		schuldig Die Jungen fühlten sich schuldig.
ærlig Det er viktig å være ærlig. empezar lección		ehrlich Es ist wichtig, ehrlich zu sein.
ærlighet Ærlighet skaper tillit. empezar lección		die Ehrlichkeit Ehrlichkeit schafft Vertrauen.
en tillit Tillit er viktig i en familie. empezar lección		das Vertrauen Vertrauen ist in einer Familie wichtig.
å stole på Jeg kan stole på deg. empezar lección		vertrauen Ich kann dir vertrauen.
et løfte Han holdt løftet sitt. empezar lección		das Versprechen Er hielt sein Versprechen.
å holde et løfte Hun holder alltid løftene sine. empezar lección		ein Versprechen halten Sie hält immer ihre Versprechen.
å oppføre seg Barna oppførte seg pent. empezar lección		sich benehmen Die Kinder benahmen sich gut.
en oppførsel God oppførsel er viktig. empezar lección		das Benehmen Gutes Benehmen ist wichtig.
en fristelse Det var en stor fristelse. empezar lección		die Versuchung Es war eine große Versuchung.
å motstå Han klarte å motstå fristelsen. empezar lección		widerstehen Er konnte der Versuchung widerstehen.
en belønning Ærlighet er den beste belønningen. empezar lección		die Belohnung Ehrlichkeit ist die beste Belohnung.
å skamme seg Han skammet seg etterpå. empezar lección		sich schämen Er schämte sich danach.
stolt av Bestefaren var stolt av guttene. empezar lección		stolz auf Der Großvater war stolz auf die Jungen.
å lære av Vi må lære av feilene våre. empezar lección		aus etwas lernen Wir müssen aus unseren Fehlern lernen.
å være i dårlig form Han er i dårlig form. empezar lección		in schlechter Form sein Er ist in schlechter Form.
å komme i form Hun vil komme i form før sommeren. empezar lección		fit werden Sie möchte vor dem Sommer fit werden.
å gå ned i vekt Han ønsker å gå ned i vekt. empezar lección		abnehmen Er möchte abnehmen.
å legge på seg Jeg har lagt på meg i vinter. empezar lección		zunehmen Ich habe im Winter zugenommen.
et kosthold Et sunt kosthold er viktig. empezar lección		die Ernährung Eine gesunde Ernährung ist wichtig.
sunn Hun prøver å spise sunn mat. empezar lección		gesund Sie versucht, gesund zu essen.
et måltid Vi spiser tre måltider om dagen. empezar lección		die Mahlzeit Wir essen drei Mahlzeiten am Tag.
en porsjon Porsjonene er blitt større. empezar lección		die Portion Die Portionen sind größer geworden.
å spise seg mett Barna spiser seg mette. empezar lección		satt werden Die Kinder werden satt.
mett Jeg er allerede mett. empezar lección		satt Ich bin schon satt.
sulten Etter trening er jeg sulten. empezar lección		hungrig Nach dem Training bin ich hungrig.
en appetitt Jeg har god appetitt. empezar lección		der Appetit Ich habe guten Appetit.
å forbrenne Trening forbrenner mange kalorier. empezar lección		verbrennen Training verbrennt viele Kalorien.
en kalori Denne maten inneholder mange kalorier. empezar lección		die Kalorie Dieses Essen enthält viele Kalorien.
et fett For mye fett er usunt. empezar lección		das Fett Zu viel Fett ist ungesund.
et vitamin Frukt inneholder mange vitaminer. empezar lección		das Vitamin Obst enthält viele Vitamine.
et mineral Kroppen trenger mineraler. empezar lección		der Mineralstoff Der Körper braucht Mineralstoffe.
et kostholdsråd Legen ga ham noen kostholdsråd. empezar lección		der Ernährungstipp Der Arzt gab ihm einige Ernährungstipps.
å anbefale Legen anbefaler mer mosjon. empezar lección		empfehlen Der Arzt empfiehlt mehr Bewegung.
et råd Takk for rådet. empezar lección		der Rat Danke für den Rat.
å veie Legen veide pasienten. empezar lección		wiegen Der Arzt wog den Patienten.
en vekt Vekta har gått opp. empezar lección		das Gewicht Das Gewicht ist gestiegen.
å måle Sykepleieren målte blodtrykket. empezar lección		messen Die Krankenschwester maß den Blutdruck.
et mål Midjemålet er blitt mindre. empezar lección		das Maß Das Taillenmaß ist kleiner geworden.
å undersøke Legen undersøkte pasienten. empezar lección		untersuchen Der Arzt untersuchte den Patienten.
en pasient Pasienten ventet på legen. empezar lección		der Patient Der Patient wartete auf den Arzt.
en livsstil Han har en sunn livsstil. empezar lección		der Lebensstil Er hat einen gesunden Lebensstil.
å forandre Du må forandre livsstilen din. empezar lección		verändern Du musst deinen Lebensstil verändern.
å spise mindre Jeg prøver å spise mindre. empezar lección		weniger essen Ich versuche, weniger zu essen.
å bevege seg Det er viktig å bevege seg hver dag. empezar lección		sich bewegen Es ist wichtig, sich jeden Tag zu bewegen.
et råd Legen ga henne gode råd. empezar lección		der Rat Der Arzt gab ihr gute Ratschläge.
å følge et råd Hun fulgte legens råd. empezar lección		einen Rat befolgen Sie befolgte den Rat des Arztes.
å anbefale Legen anbefalte daglige turer. empezar lección		empfehlen Der Arzt empfahl tägliche Spaziergänge.
en undersøkelse Undersøkelsen tok en halv time. empezar lección		die Untersuchung Die Untersuchung dauerte eine halbe Stunde.
å puste Pust rolig inn og ut. empezar lección		atmen Atme ruhig ein und aus.
en pust Ta et dypt pust. empezar lección		der Atem Hol tief Luft.
et symptom Høyt blodtrykk kan være et symptom. empezar lección		das Symptom Hoher Blutdruck kann ein Symptom sein.
å forebygge Mosjon kan forebygge sykdom. empezar lección		vorbeugen Bewegung kann Krankheiten vorbeugen.
forebygging Forebygging er bedre enn behandling. empezar lección		die Vorbeugung Vorbeugung ist besser als Behandlung.
en behandling Behandlingen begynner i morgen. empezar lección		die Behandlung Die Behandlung beginnt morgen.
å forbedre Hun vil forbedre helsa si. empezar lección		verbessern Sie möchte ihre Gesundheit verbessern.
en forandring Små forandringer kan hjelpe. empezar lección		die Veränderung Kleine Veränderungen können helfen.
å være overvektig Han er overvektig. empezar lección		übergewichtig sein Er ist übergewichtig.
å gå opp i vekt Han har gått opp i vekt. empezar lección		zunehmen Er hat zugenommen.
å spise sunnere Jeg prøver å spise sunnere. empezar lección		gesünder essen Ich versuche, gesünder zu essen.
å drikke mindre Han vil drikke mindre brus. empezar lección		weniger trinken Er möchte weniger Limonade trinken.
å få mosjon Det er viktig å få mosjon. empezar lección		sich bewegen Es ist wichtig, sich zu bewegen.
en mosjonstur De går en mosjonstur hver kveld. empezar lección		der Spaziergang Sie machen jeden Abend einen Spaziergang.
å holde vekta Det er vanskelig å holde vekta. empezar lección		das Gewicht halten Es ist schwierig, das Gewicht zu halten.
å være i god form Hun er i god form. empezar lección		fit sein Sie ist fit.
å bli andpusten Han blir fort andpusten. empezar lección		außer Atem kommen Er kommt schnell außer Atem.
å sykle Hun sykler til jobben. empezar lección		Rad fahren Sie fährt mit dem Fahrrad zur Arbeit.
å trene Han trener flere ganger i uka. empezar lección		trainieren Er trainiert mehrmals pro Woche.
en trening Trening er bra for helsa. empezar lección		das Training Training ist gut für die Gesundheit.
å slappe av Det er viktig å slappe av. empezar lección		sich entspannen Es ist wichtig, sich zu entspannen.
en hvile Kroppen trenger hvile. empezar lección		die Ruhe Der Körper braucht Ruhe.
å sove Jeg prøver å sove nok. empezar lección		schlafen Ich versuche, genug zu schlafen.
en søvn God søvn er viktig. empezar lección		der Schlaf Guter Schlaf ist wichtig.
å le Det er sunt å le. empezar lección		lachen Lachen ist gesund.
et smil Et smil gjør dagen bedre. empezar lección		das Lächeln Ein Lächeln macht den Tag schöner.
å trives Hun trives godt på jobben. empezar lección		sich wohlfühlen Sie fühlt sich bei der Arbeit wohl.
et velvære Mosjon gir bedre velvære. empezar lección		das Wohlbefinden Bewegung verbessert das Wohlbefinden.
en konvolutt Han ga en konvolutt til hver av dem. empezar lección		der Umschlag Er gab jedem von ihnen einen Umschlag.
å nikke Han nikket alvorlig. empezar lección		nicken Er nickte ernst.
å bekrefte Hun bekreftet det han sa. empezar lección		bestätigen Sie bestätigte, was er sagte.
lettet Guttene var lettet. empezar lección		erleichtert Die Jungen waren erleichtert.
å lyse opp Ansiktene deres lyste opp. empezar lección		aufleuchten Ihre Gesichter leuchteten auf.
en gjeld Gjelden var betalt. empezar lección		die Schuld Die Schuld war bezahlt.
renset De var renset og kunne endelig heve hodene. empezar lección		geläutert Sie waren geläutert und konnten endlich den Kopf heben.
å heve hodet Han kunne endelig heve hodet. empezar lección		den Kopf heben Er konnte endlich den Kopf heben.
et farvel Det ble tatt farvel. empezar lección		der Abschied Es wurde Abschied genommen.
å rekke ut Hun rakte ut hånden. empezar lección		ausstrecken Sie streckte die Hand aus.
å strømme Tårene strømmet nedover kinnene. empezar lección		strömen Die Tränen strömten über die Wangen.
en tåre En tåre falt på gulvet. empezar lección		die Träne Eine Träne fiel auf den Boden.
å lure på Jeg lurer på hva de gjør nå. empezar lección		sich fragen Ich frage mich, was sie jetzt machen.
en kjernekar Min morfar er en kjernekar. empezar lección		ein großartiger Mensch Mein Großvater ist ein großartiger Mensch.
en generasjon Det finnes mange unge i denne generasjonen. empezar lección		die Generation Es gibt viele junge Menschen in dieser Generation.

IV

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