→ Innnnowacja Xdxxdxxdd → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
nie mieć kondycji empezar lección		to be in bad shape
mieć dobrą kondycję empezar lección		to be in good shape
mieć nadwagę empezar lección		to be overweight
zbudować masę mięśniową empezar lección		to bulk up
spalać kalorie empezar lección		to burn calories
robić brzuszki empezar lección		to do crunches
robić wypady empezar lección		to the lunges
robić deskę empezar lección		to do planks
podciąga się empezar lección		to do pull up
robić pompki empezar lección		to do push-ups
robić przysiady empezar lección		to do squats
robić ćwiczenia rozciągające empezar lección		to do stretching exercise
mieć kaloryfer na brzuchu empezar lección		to have six pack
mieć płaski brzuch empezar lección		to have a flat stomach
podnosić ciężary empezar lección		to lift weights
zapisać się na siłownię empezar lección		to sign up for the gym membership
rozgrzać się empezar lección		warm up
ćwiczyć na bieżni empezar lección		to work out on the street

innnnowacja xdxxdxxdd