How to live 100 years and more & 6 Core Habits for Longevity

 0    25 tarjetas    olawisniewskaenglishteacher
descargar mp3 imprimir jugar test de práctica
 
término definición
it's going to be hot / colder
Bring a jacket, because it’s going to be colder in the evening.
empezar lección
będzie gorąco / chłodniej
Weź kurtkę, ponieważ wieczorem będzie chłodniej.
curved
The road was curved, so the driver had to slow down.
empezar lección
krzywy, zakrzywiony
Droga była zakrzywiona, więc kierowca musiał zwolnić.
nutrient gaps
Taking supplements can help fill your nutrient gaps.
empezar lección
niedobory składników odżywczych
Branie suplementów może pomóc uzupełnić niedobory składników odżywczych.
lipid profile
The doctor asked me to get a lipid profile during my annual checkup.
empezar lección
lipidogram
Lekarz poprosił mnie o zrobienie lipidogramu podczas corocznego badania.
cholesterol
Eating too much fast food can raise your cholesterol levels.
empezar lección
cholesterol
Jedzenie zbyt dużej ilości fast foodów może podnieść poziom cholesterolu.
a centenarian
My great-grandmother is a centenarian who still walks every day.
empezar lección
stulatek / stulatka
Moja prababcia jest stulatką, która nadal codziennie spaceruje.
to eat healthily
It is important to eat healthily to maintain high energy levels.
empezar lección
zdrowo się odżywiać
Ważne jest, aby zdrowo się odżywiać, by utrzymać wysoki poziom energii.
to be of great significance
This scientific discovery is of great significance for modern medicine.
empezar lección
mieć ogromne znaczenie
To odkrycie naukowe ma ogromne znaczenie dla współczesnej medycyny.
to cover deficiencies
You should adjust your diet to cover vitamin deficiencies.
empezar lección
pokrywać niedobory
Powinieneś dostosować dietę, aby pokryć niedobory witamin.
RDA (recommended daily amount)
Make sure you get the RDA of vitamin C every day.
empezar lección
zalecane dzienne spożycie
Upewnij się, że codziennie dostarczasz zalecaną dzienną dawkę witaminy C.
bang for the buck
This computer gives you the best bang for the buck on the market.
empezar lección
stosunek jakości do ceny
Ten komputer oferuje najlepszy stosunek jakości do ceny na rynku.
to be depleted
After the long marathon, his body was depleted of energy.
empezar lección
być wyczerpanym
Po długim maratonie jego organizm był wyczerpany z energii.
to dampen the effect
Taking this medication might dampen the effect of your caffeine intake.
empezar lección
osłabić efekt
Zażycie tego leku może osłabić działanie kofeiny.
to obsess over sth
Don't obsess over small details when preparing for the exam.
empezar lección
mieć obsesję na punkcie czegoś
Nie miej obsesji na punkcie drobnych szczegółów podczas przygotowywania się do egzaminu.
to do squats
He decided to do squats every morning to strengthen his legs.
empezar lección
robić przysiady
Postanowił robić przysiady każdego ranka, aby wzmocnić nogi.
boils down to
Longevity boils down to healthy habits.
empezar lección
sprowadzać się do
Długowieczność sprowadza się do zdrowych nawyków.
The team have been working on this project for 3 years
She’s been working on this project for 3 years without taking a single break.
empezar lección
Ten zespół pracuje nad tym projektem od 3 lat
Pracuje nad tym projektem od 3 lat bez ani jednej przerwy.
to take some photos
We stopped near the lake to take some photos of the landscape.
empezar lección
robić zdjęcia
Zatrzymaliśmy się obok jeziora, aby zrobić kilka zdjęć krajobrazu.
to put sth into practice
The course gave him a chance to put his theoretical skills into practice.
empezar lección
wprowadzić coś w życie
Kurs dał mu szansę na zastosowanie swoich umiejętności teoretycznych w praktyce.
a slant
The article gives an interesting slant on the current economic situation.
empezar lección
punkt widzenia / perspektywa
Artykuł przedstawia ciekawy punkt widzenia na obecną sytuację gospodarczą.
a plant slant
Adopting a plant slant in your diet can significantly improve your health.
empezar lección
podejście oparte na roślinach
Przyjęcie podejścia opartego na roślinach w diecie może znacznie poprawić Twoje zdrowie.
social skills training
The school offers social skills training for children who struggle to interact with peers.
empezar lección
trening umiejętności społecznych
Szkoła oferuje trening umiejętności społecznych dla dzieci, które mają trudności w relacjach z rówieśnikami.
down shift
After years in corporate finance, he decided to downshift and move to the countryside.
empezar lección
down shift
Po latach pracy w finansach korporacyjnych postanowił zwolnić tempo życia i przeprowadzić się na wieś.
to shed the stress
A long walk in the forest helps her shed the stress after a busy week.
empezar lección
zrzucić stres
Długi spacer po lesie pomaga jej zrzucić stres po intensywnym tygodniu.
to stuff yourself
Don't stuff yourself with snacks before dinner is ready.
empezar lección
napychać się
Nie napychaj się przekąskami, zanim obiad nie będzie gotowy.

Debes iniciar sesión para poder comentar.