→ Healthy And Unhealthy Lifestyle → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
Treadmill at the gym is used to burn calories. empezar lección		Bieżnia na siłowni służy do spalania kalorii.
You can’t grow your endurance by laying in bed all day. empezar lección		Nie możesz zwiększyć swojej wytrzymałości, leżąc cały dzień w łóżku.
After hard effort, it's a pleasure to cool down. empezar lección		Po ciężkim wysiłku miło jest się ochłodzić.
Show off with your super healthy diet! empezar lección		Pochwal się swoją super zdrową dietą!
Can I pay per class? empezar lección		Czy mogę zapłacić za zajęcia?
I want to join a gym. empezar lección		Chcę zapisać się na siłownię.
I’d like to join your gym. empezar lección		Chciałbym dołączyć do waszej siłowni.
Please, fill out this form empezar lección		Wypełnij ten formularz
Are you open on Sundays? empezar lección		Czy jesteś otwarty w niedziele?
Are you open on the weekends? empezar lección		Czy jesteś otwarty w weekendy?
How late do you stay open? empezar lección		Jak późno pozostajesz otwarty?
What time do you close during the week? empezar lección		O której godzinie zamykasz w tygodniu?
We’re open 24/7. empezar lección		Jesteśmy otwarci 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
How much does a monthly membership cost? empezar lección		Ile kosztuje miesięczne członkostwo?
Wholemeal bread is healthier than white bread. empezar lección		Chleb pełnoziarnisty jest zdrowszy niż chleb biały.
For breakfast I eat cereal, cornflakes or yoghurt. empezar lección		Na śniadanie jem płatki zbożowe, płatki kukurydziane lub jogurt.
I prefer butter to margarine. empezar lección		Wolę masło od margaryny.
If you want to lose some weight, you should replace potatoes with barley or rice. empezar lección		Jeśli chcesz schudnąć, warto zastąpić ziemniaki kaszą jęczmienną lub ryżem.
When I was a child I used to eat lollipops, jelly candies and ice cream. empezar lección		Jako dziecko jadłam lizaki, galaretki i lody.
Cheesecake is my favourite cake. empezar lección		Sernik to moje ulubione ciasto.
I don’t like sparkling water. I prefer still water. empezar lección		Nie lubię wody gazowanej. Wolę wodę niegazowaną.
I can’t imagine my life without coffee. empezar lección		Nie wyobrażam sobie życia bez kawy.
We bake bread at home. empezar lección		Pieczemy chleb w domu.
Firstly, you need to beat eggs. empezar lección		Najpierw musisz ubić jajka.
I forgot to grind coffee. empezar lección		Zapomniałem zmielić kawę.
You have to melt chocolate and butter before you add it to the dough. empezar lección		Zanim dodasz je do ciasta, musisz roztopić czekoladę i masło.
I will peel potatoes and Ashlie will chop tomatoes and cucumbers. empezar lección		Ja obiorę ziemniaki, a Ashlie posieka pomidory i ogórki.
I have to cut down on sweets. empezar lección		Muszę ograniczyć słodycze.
I have to cut down on chips. empezar lección		Muszę ograniczyć chipsy.
Children should have healthy eating habits. empezar lección		Dzieci powinny mieć zdrowe nawyki żywieniowe.
I will go on a diet to lose some weight. empezar lección		Przejdę na dietę, żeby schudnąć.
I try not to buy processed food which is very unhealthy. empezar lección		Staram się nie kupować przetworzonej żywności, która jest bardzo niezdrowa.
When can I start? - empezar lección		Kiedy mogę zacząć? -
Can you recommend me a trainer? empezar lección		Czy możesz mi polecić trenera?
We are ready. Let's begin! empezar lección		Jesteśmy gotowi. Zaczynajmy!
Let us start with a warm up. empezar lección		Zacznijmy od rozgrzewki.
What muscles are we working on today? empezar lección		Nad którymi mięśniami dzisiaj pracujemy?
First, do several sets of bicep workout. empezar lección		Najpierw wykonaj kilka zestawów ćwiczeń bicepsów.
Do not bend like that! - empezar lección		Nie zginaj się tak! -
If your palms hurt, try using gloves. empezar lección		Jeśli boli cię dłoń, spróbuj użyć rękawiczek.
Now let us look for bench. empezar lección		Teraz szukajmy ławki.
We will do four sets of bench pressing. - empezar lección		Wykonamy cztery serie wyciskania na ławce. -
Now let's focus on triceps pressdown. empezar lección		Teraz skupmy się na wyciskaniu tricepsów.
If the pace is too strong, let me know. empezar lección		Jeśli tempo jest zbyt silne, daj mi znać.
Do not do more than 8 reps in each set. empezar lección		Nie wykonuj więcej niż 8 powtórzeń w każdej serii.
Now let's do some squats. - empezar lección		Teraz zróbmy kilka przysiadów. -
Finally, it's ABS time. We will do four sets, 15 reps each. empezar lección		W końcu przyszedł czas na ABS. Zrobimy cztery serie po 15 powtórzeń.
To wrap-up, let's hop on the bicycle. empezar lección		Na koniec wskoczmy na rower.
Done! Have you enjoyed the workout? empezar lección		Gotowy! Podobał ci się trening?
I’ve gained so much weight! empezar lección		Bardzo przybrałam na wadze!
Nothing fits me anymore. empezar lección		Nic mi już nie pasuje. (nie mieszczę się już w nic_)
Have you considered going on a diet? empezar lección		Czy rozważałeś przejście na dietę?
I don’t believe in diets. empezar lección		Nie wierzę w diety.
Well, there are a couple of diets that really work. empezar lección		Cóż, istnieje kilka diet, które naprawdę działają.
How much does an hour with a personal trainer cost? empezar lección		Ile kosztuje godzina z trenerem personalnym?
How much does the membership cost? empezar lección		Ile kosztuje członkostwo?
How often can I use the gym? – empezar lección		Jak często mogę korzystać z siłowni? –
What kind of membership options do you have? empezar lección		Jakie masz opcje członkostwa?
Can I pay month-to-month? empezar lección		Czy mogę płacić co miesiąc?
Do you take credit cards? empezar lección		Czy przyjmujecie karty kredytowe?
I’ll pay in cash. empezar lección		Zapłacę gotówką.
Could you show me how to use the equipment? empezar lección		Czy mógłbyś mi pokazać, jak używać tego sprzętu?
Do you have a pool? empezar lección		Masz basen?
Do you have any fitness classes? empezar lección		Czy masz jakieś zajęcia fitness?
How many times a week do I have to work out to see results? empezar lección		Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć, żeby zobaczyć rezultaty?
How many times a week do you have Zumba classes? empezar lección		Ile razy w tygodniu masz zajęcia zumby?
How often do you come to the gym? empezar lección		Jak często przychodzisz na siłownię?
How often do you work out? – empezar lección		Jak często uprawiasz sport? –
Where’s the locker room? empezar lección		Gdzie jest szatnia?
I don’t want to be on a diet to stay thin. empezar lección		Nie chcę być na diecie, żeby zachować szczupłą sylwetkę.
I don’t want to be short of breath when I walk up the stairs. empezar lección		Nie chcę mieć zadyszki, kiedy wchodzę po schodach.
I’d like to tone up. empezar lección		Chciałbym się wzmocnić/ (zbudować mięśnie)
I’m joining because I want to lose weight. empezar lección		Dołączam, bo chcę schudnąć.
You should limit baked goods when you are on a diet. empezar lección		Będąc na diecie, należy ograniczyć wypieki.

healthy and unhealthy lifestyle

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más