→ HEALTH LIFE → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
dbać empezar lección		take care
opiekować się empezar lección		taking care
umysł empezar lección		mind
w moim umyśle empezar lección		in my mind
Mam na myśli empezar lección		On my mind
Moim zdaniem empezar lección		To my mind
istotny empezar lección		essential
istotny empezar lección		essential
ogólny empezar lección		overall
dobre samopoczucie empezar lección		wellbeing
podczas / w trakcie empezar lección		while
może być ciężko empezar lección		it can be hard
odnaleźć empezar lección		find
dokonać zmian w stylu życia empezar lección		make lifestyle changes
nawyk / przyzwyczajenie empezar lección		habit
wpływ empezar lección		impact
pozytywny empezar lección		positive
mieć empezar lección		have
mieć pozytywny wpływ empezar lección		have a positive impact
zdrowie empezar lección		health
czy empezar lección		whether
czy to jest empezar lección		whether that's
rezerwować empezar lección		booking
spotkanie empezar lección		appointment
sprawdzać empezar lección		check up
pełen serwis empezar lección		full service
lub empezar lección		or
ważny empezar lección		important
zaimplementowano empezar lección		implemented
Spójrz empezar lección		take a look
startować/odnosić sukces empezar lección		take off
przybrać empezar lección		take on
możesz to zrobić empezar lección		you can do
widzieć empezar lección		see
zobacz wyniki empezar lección		see results
wyniki empezar lección		results
zdrowa żywność empezar lección		healthy food
zdrowy empezar lección		healthy
zdrowie empezar lección		health
Powinien być empezar lección		should be
szukać poprawy empezar lección		look to improve
ulepszać empezar lección		improve
chudy empezar lección		lean
chude białko empezar lección		lean protein
proteiny (białka) empezar lección		proteins
niskokaloryczny empezar lección		lean
cały empezar lección		whole
ziarna empezar lección		grains
całe ziarna empezar lección		whole grains
niskotłuszczowy empezar lección		low-fat
nabiał empezar lección		dairy
paliwo empezar lección		fuel
składniki odżywcze empezar lección		nutrients
kalorie empezar lección		calories
potrzebować empezar lección		to need
trzymać empezar lección		keep
utrzymywać kondycję empezar lección		keep fit
dotrzymywać kroku empezar lección		keep up with
kontrolowanie kalorii empezar lección		keeping calories in check
cel empezar lección		aim
napełnić empezar lección		fill
połowa empezar lección		half
każdego posiłku empezar lección		of each meal
posiłek empezar lección		meal
optować empezar lección		opt
przekąski empezar lección		snacks
Jak na przykład empezar lección		such as
orzechy empezar lección		nuts
orzeszek ziemny empezar lección		peanut
orzech laskowy empezar lección		hazelnut
jogurt empezar lección		yoghurt
cieciorzyca empezar lección		chickpeas
groszek zielony empezar lección		green peas
fasola czerwona empezar lección		Red beans
koperek empezar lección		dill
pietruszka empezar lección		parsley
marchewka empezar lección		a carrot
przetworzony empezar lección		processed
słodycze empezar lección		sweets
batony empezar lección		bars
batony empezar lección		candy bars
zrównoważony empezar lección		balanced
poprzez empezar lección		throughout
również empezar lección		also
redukować empezar lección		reduce
pragnienia empezar lección		cravings
zamiast empezar lección		instead of
wybrać empezar lección		opt for
mieć coś pod kontrolą empezar lección		keep something in check
ćwiczenie empezar lección		exercise
regularne ćwiczenia empezar lección		regulary exercise
normalne empezar lección		regulary
fizyczny empezar lección		physical
aktywność empezar lección		activity
część empezar lección		part of
utrzymanie empezar lección		maintaining
poziom sprawności fizycznej empezar lección		fitness level
siła empezar lección		strength
wzmacniać empezar lección		strengthen
silny empezar lección		strong
kości empezar lección		bones
mięśnie empezar lección		muscules
redukować empezar lección		reduce
ulepszać empezar lección		improve
układ sercowo-naczyniowy empezar lección		cardiovascular
promować empezar lección		promote
ciężarki empezar lección		weights
utrata wagi ciała empezar lección		weight loss
waga ciała empezar lección		body weight
wzrost / przyrost empezar lección		increase
nawet empezar lección		even
poziomy energii empezar lección		energy levels
zwiększać, pobudzać empezar lección		boost
nastroje empezar lección		moods
poprawia nastrój empezar lección		boosts moods
właśnie empezar lección		just
większość dni tygodnia empezar lección		most days of the week
jakiś / jakieś empezar lección		some
umiarkowany empezar lección		moderate
sąsiedztwo empezar lección		neighborhood
wokół / dookoła / w pobliżu empezar lección		around
sprzęt empezar lección		equipment
drogi empezar lección		expensive
inwestować empezar lección		to invest
Przystąp empezar lección		join
koniecznie empezar lección		necessarily
niekoniecznie empezar lección		not necessarily
wiele empezar lección		many
korzyści empezar lección		benefits
zbierać empezar lección		reap
wystarczająco empezar lección		enough
zarówno empezar lección		both
sposoby empezar lección		ways
ruszaj się empezar lección		get move
ruszaj się empezar lección		move
bez empezar lección		without
wydać empezar lección		spend
musieć empezar lección		have to
beze mnie empezar lección		without me
zatracić się empezar lección		lose yourself
spać empezar lección		get sleep
dobrze się wyspać empezar lección		get enough sleep
uzyskanie wystarczającej jakości snu empezar lección		getting enough quality sleep
optymalny empezar lección		optimal
psychiczny empezar lección		mental
funkcjonowanie empezar lección		functioning
jakiegoś cukru empezar lección		some sugar
płatki jaglane empezar lección		millet flakes
płatki owsiane empezar lección		Oatmeal
kasza ryżowa empezar lección		rice porridge
budyń empezar lección		pudding
sos empezar lección		sauce
placki z groszku zielonego empezar lección		green pea pancakes
Nie potrafię nie jeść empezar lección		I can't not eat
omlet empezar lección		Omelette
ja trenuje kickboxing od 5 lat empezar lección		I have been training kickboxing for 5 years
kaloryfer na brzuchu empezar lección		six pack
majonez empezar lección		mayonnaise
keczup empezar lección		ketchup
pieczywo razowe empezar lección		wholemeal bread
fasola szparagowa empezar lección		green bean
pasta z groszku empezar lección		pea paste
pasta warzywna empezar lección		vegetable paste
pompki (ćwiczenie) empezar lección		push-ups (exercise)
brzuszki (ćwiczenie) empezar lección		crunches (exercise)
pomidor empezar lección		a tomato
szynka empezar lección		ham
cebula empezar lección		an onion
truskawka empezar lección		a strawberry
ogórek empezar lección		a cucumber
chleb empezar lección		bread
masło empezar lección		butter
banan empezar lección		a banana
gruszka empezar lección		a pear
mleko empezar lección		milk
kawa empezar lección		coffee
ziemniak empezar lección		potato
kurczak empezar lección		chicken
herbata empezar lección		tea
jabłko empezar lección		an apple
ryż empezar lección		rice
kapusta empezar lección		a cabbage
czekolada empezar lección		chocolate
łosoś empezar lección		salmon
sałata empezar lección		a lettuce
sól empezar lección		salt
pieprz empezar lección		black pepper
ciasto empezar lección		a cake
czosnek empezar lección		garlic
sok empezar lección		juice
kalafior empezar lección		a cauliflower
brzoskwinia empezar lección		a peach
indyk empezar lección		a turkey
wieprzowina empezar lección		pork
arbuz empezar lección		a watermelon
ananas empezar lección		a pineapple
winogrona empezar lección		grapes
kukurydza empezar lección		corn
ocet empezar lección		vinegar
fasola empezar lección		bean
śliwka empezar lección		a plum
wołowina empezar lección		beef
cytryna empezar lección		a lemon
seler empezar lección		a celery
ewentualnie empezar lección		possibly
bułka empezar lección		a bread roll
makaron empezar lección		pasta
szczypiorek empezar lección		chives
rzodkiewka empezar lección		a radish
margaryna empezar lección		margarine
deser empezar lección		a dessert
sernik empezar lección		cheesecake
czarna porzeczka empezar lección		black currant
maliny empezar lección		raspberries
śledź empezar lección		a herring
zioła empezar lección		herbs
dorsz empezar lección		a cod
twarożek empezar lección		cottage cheese
brokuły empezar lección		broccoli
bakłażan empezar lección		eggplant
piwo empezar lección		beer
dżem empezar lección		jam
oliwka empezar lección		olive
przekąska empezar lección		a snack
mleko odtłuszczone empezar lección		skim milk
wino empezar lección		wine
kolacja empezar lección		supper

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