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término		definición
klimmzüge empezar lección		podciąganie
Kreuzheben empezar lección		martwy ciąg
Heimtraining ohne gerät empezar lección		Trening w domu bez sprzętu
halte Körperspannung empezar lección		utrzymać napięcie ciała
der Liegestütz, die Liegestütze empezar lección		pompka, pompki
der Ganzkörperstütz empezar lección		deska / plank
die Kniebeuge, die Kniebeugen empezar lección		przysiad, przysiady
der Ausfallschritt, die Ausfallschritte empezar lección		wykrok
Kraftübungen im Fitnessstudio empezar lección		Ćwiczenia siłowe na siłowni

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