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término		definición
schudnąć, stracić na wadze empezar lección		Gewicht verlieren, Gewicht verlieren
przytyć, przybrać na wadze empezar lección		zunehmen, zunehmen
być na diecie empezar lección		auf Diät sein = eine Diät halten
wyeliminować empezar lección		beseitigen
ograniczyć empezar lección		Limit
węglowodany empezar lección		Kohlenhydrate
białko empezar lección		das Protein
tłuszcze empezar lección		Fette
wartości odżywcze empezar lección		Ernährungswerte
zdrowy tryb życia empezar lección		gesunder Lebensstil
zrównoważony sposób żywienia empezar lección		ausgewogene Ernährung
kaloria empezar lección		die Kalorie
błonnik empezar lección		der Balaststoff, die Balaststoffe
spalać kalorie empezar lección		Kalorien verbrennen
kondycja fizyczna empezar lección		körperliche Verfassung
witaminy empezar lección		Vitamin
budować sylwetkę empezar lección		Baue deine Figur
budować mięśnie empezar lección		Muskeln aufbauen
rozciągać się empezar lección		sich strecken
robić rozgrzewkę empezar lección		sich aufwärmen
ćwiczyć, trenować empezar lección		trainieren
z umiarem empezar lección		maßvoll
uczucie sytości empezar lección		sich satt fühlen
przejadać się empezar lección		zu viel essen
być gibkim empezar lección		flexibel sein
przetworzony empezar lección		verarbeitet
nawyki żywieniowe empezar lección		Essgewohnheiten

Dieta i fitness