→ Dalsza Czesc Witamin B → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
biotyna (witamima H) empezar lección		funkcje: jest potrzebna do syntezy kwasow tluszczowych, poprawia stan skory. skutki niedoboru: wypadanie wlosow, luszczenie sie skory, bóle mięśni
witamina B12 empezar lección		funkcje: reguluje proces powstawania krwinek, uczestniczy w biosyntezie kwasow nukleinowych. skutki niedoboru: anemia złośliwa, uszkodzenia układu nerwowego
kwas foliowy empezar lección		funkcje: uczestniczy w biosyntezie kwasow nukleinowych i produkcij krwinek, jest potrzebny do prawidlowego rozwoju ukladu nerwowego płodu. skutki niedoboru: wieksze prawdopodobienstwo urodzenia dziecka z wada ukladu nerwowego, niedokrwistosc

dalsza czesc witamin b