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término		definición
ogólny empezar lección		overall
tętno empezar lección		heart rate
narciarz biegowy empezar lección		cross country skier
ściśle związany empezar lección		strictly tied
zaskakująco empezar lección		surprisingly
W celu empezar lección		In order to
wydajność empezar lección		performance
właściwie empezar lección		pretty much
owsianka pełnoziarnista empezar lección		whole grain porridge
wysoka intensywność empezar lección		high intensity
trening aerobowy empezar lección		aerobic workout
trening siłowy empezar lección		strenght training
wyzdrowienie regeneracja empezar lección		A recovery
konserwacja empezar lección		maintenance
Dbać empezar lección		To take care
Ogólne obowiązki empezar lección		General duties
zdrzemnąć się empezar lección		taking a nap
pot empezar lección		sweat
czas wolny empezar lección		leisure time
po stronie psychicznej empezar lección		On a mental side
przebudzenie się empezar lección		awakening
ból gardła empezar lección		sore throat
katar empezar lección		runny nose, catarrh
Maksymalna wydajność empezar lección		peak performance
udało się empezar lección		managed to
wstawać empezar lección		getting up
bolesność empezar lección		soreness
osłabić empezar lección		weakenig
odzwierciedla się w empezar lección		is reflect in
wzór empezar lección		pattern
pewny siebie empezar lección		self-confident
z drugiej strony empezar lección		on the other hand
na właściwym torze empezar lección		on the right track
przygotowanie empezar lección		preparation
dopracowanie wszystkich szczegółów empezar lección		handlling all the details
zmęczenie empezar lección		fatigue
skradanie się empezar lección		sneacking
gromadzić empezar lección		accumulate
stromy empezar lección		steep
pod górę empezar lección		uphill
niepewność empezar lección		uncertainty
Zwiększyć/podnieść wydajność empezar lección		To boost
odporność empezar lección		immunity
na wszelki wypadek empezar lección		just in case
wymagać empezar lección		require
funkcjonowanie organizmu empezar lección		bodily function
przyjemny empezar lección		enjoyable
od razu empezar lección		straight away
zawracać głowę empezar lección		bother
kłopotliwy empezar lección		bothering
karmić empezar lección		feed
platki sniadaniowe empezar lección		cereals
jedzenie na wynos empezar lección		takeaway
wystarczający empezar lección		sufficient
Ulepszyć empezar lección		To enhance

DAILY ROUTINES /ATHLETE

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