→ Core Stability → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
napinanie brzucha empezar lección		abdominal bracing
wykonywać ruch naprzemiennie empezar lección		alternate
oprócz empezar lección		Apart from
dysk sensomotoryczny empezar lección		balance cushion
bosu, półpiłka empezar lección		bosu balance trainer
most empezar lección		bridge
środek ciężkości empezar lección		centre of gravity
wyzwanie empezar lección		challenge
stabilizacja centralna empezar lección		core stability
przysiad empezar lección		crouch
brzuszek empezar lección		crunch
hantel empezar lección		dumbbell
umożliwić empezar lección		enable
taśma do ćwiczeń empezar lección		exercise band
przymocować empezar lección		fasten
złapać empezar lección		grab
rączka empezar lección		handle
nadmuchiwać empezar lección		inflate
scyzoryk empezar lección		jackknife
pętla, okrążenie empezar lección		loop
wykrok empezar lección		lunge
mięsień wielodzielny empezar lección		multifidus
deska empezar lección		plank
działanie empezar lección		performance
wyciskać empezar lección		press
wypustka empezar lección		projection
pompka (ćwiczenie) empezar lección		push-up
angażować empezar lección		recruit
sztywny empezar lección		rigid
wałek empezar lección		roller
wiosłowanie empezar lección		row
guma empezar lección		rubber
umocować empezar lección		secure
przenieść empezar lección		shift
prostownik grzbietu empezar lección		spinal erector
oznaczać (o skrótach) empezar lección		stand for
cel empezar lección		target
przez empezar lección		throughout

core stability