Mg-kości, układ nerowy(przewodnictwo), chlorofil, prawidłowa praca serca, kurczliwość mieśni,[objawy to drżenie mieśni a wytracamy przez stres który on uspokoja] Ca-(jego jony jesli proces), KKK, skurcze mieśni(kulturystyka), kości, krzepnięcie krwi
K, Na, Cl-równowaga osmotyczna, przewodnictwo nerwowe