→ Charakterystyka Witamin → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
retinol - A empezar lección		kurza ślepota, łuszczenie się nabłonków
kalcyferol - D3 empezar lección		krzywica (u dzieci), osteoporoza (u dorosłych)
tokoferol - E empezar lección		zanik mięśni, podatność rakotwórcza komórek
filochinon - K empezar lección		zaburzenia krzepliwości krwi, skłonności do krwawienia
tiamina - B1 empezar lección		beri-beri (choroba układu nerwowego)
ryboflawina - B2 empezar lección		nasilony łojotok, zajady, stany zapalne skóry
niacyna - PP - B3 empezar lección		biegunka, osłabienie mięśni, pelagra
kwas pantotenowy - B5 empezar lección		zaburzenie pracy nadnerczy, zaburzenia snu i notoryczne zmęczenie
pirydoksyna - B6 empezar lección		zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego
biotyna - H empezar lección		bóle mięśni, zmiany skórne
kwas foliowy - B11 empezar lección		niedokrwistość, wady cewy nerwowej u noworodków, trudności z wchłanianiem pokarmu
kobaltamina - B12 empezar lección		anemia złośliwa, uszkodzenia układu nerwowego
kwas askorbinowy - C empezar lección		szkorbut, kruchość naczyń krwionośnych (uczestniczy w syntezie kolagenu)

Charakterystyka witamin