→ Biologia Witaminy Występowanie → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
A empezar lección		marchew tran
D3 empezar lección		wątroba, tran, ryby
E empezar lección		oleje jadalne, warzywa liściaste
K empezar lección		zielone warzywa liściaste, wątroba
B6 empezar lección		drożdże, fasola, orzechy
B9 empezar lección		warzywa liściaste
B12 empezar lección		wątroba, ryby
C empezar lección		porzeczka, surowe owoce
H biotyna empezar lección		wątroba, drożdże, warzywa strączkowe
PP empezar lección		chude mięso, ryby
fosfor empezar lección		większość produktów spożywczych
wapń empezar lección		sery, jajka
magnez empezar lección		orzechy
żelazo empezar lección		mięso, nasiona roślin strączkowych
jod empezar lección		ryby morskie
fluor empezar lección		ryby morskie

biologia witaminy występowanie