→ Bb_ater_43 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
die Technik beim Heben empezar lección		technika podnoszenia/przy podnoszeniu
einige Regeln beachten empezar lección		przestrzegać pewnych zasad
den Rücken entlasten empezar lección		odciążyć plecy
die Beine sind hüftbreit geöffnet empezar lección		nogi są rozstawione na szerokość biodra
in die Knie gehen empezar lección		uginać nogi
ruckartige Bewegungen empezar lección		gwałtowne ruchy
Rücken langsam und gleichmäßig aufrichten empezar lección		plecy prostować powoli i równomienie
die Kraft kommt aus den Beinen empezar lección		siła wychodzi z nóg
Wirbelsäule nicht verdrehen empezar lección		nie skrecać/wykręcać kręgosłupa
absetzen empezar lección		sadzać / sprzedać
die Verletzungsgefahr empezar lección		niebezpieczeństwo zranienia się/uszkodzenia / ryzyko obrażeń
die starken Rückenschmerzen empezar lección		silne bóle pleców
die Last empezar lección		obciążenie / ciężar
die Muskulatur empezar lección		mięśnie / muskulatura
die Bandscheibenverletzung empezar lección		uszkodzenie dysku międzykręgowego
vermeiden empezar lección		uniknąć / unikać
anheben empezar lección		podnosić
das Körper empezar lección		ciało
die Schultern empezar lección		ramiona / bark
das Kreuzbein/Kreuz empezar lección		kość krzyżowa / kość
die Wirbelsäule empezar lección		Kręgosłup
einseitige Belastungen der Wirbelsäule empezar lección		jednostronne obciążenia kręgosłupa
die Muskeln empezar lección		mięśnie
die Bandscheibe empezar lección		dysk
die Körperhaltung empezar lección		pozycja ciała
die Haltung empezar lección		Postawa / ułżenie ciała
eine falsche Körperhaltung empezar lección		nieprawidłowa postawa / pozycja ciała
eine ungünstige Sitzposition empezar lección		niekorzystna pozycja siedząca
die Belastung/ Beanspruchung empezar lección		obciążenie / stres / szczep
überfordern empezar lección		przeciążać
belasten/beanspruchen [ empezar lección		obciążać / opłata / roszczenie [
die Überbelastung empezar lección		przeciążenie
die Beschwerden empezar lección		dolegliwości / reklamacje
in das Bein ausstrahlender Schmerz empezar lección		ból promieniujący do nogi
ein Zwicken im Kreuz empezar lección		lekkie szczypanie w krzyżu
der Bandscheibenvorfall empezar lección		dyskopatia, wypadnięcie dysku / przepuklina
das Beinkribbeln empezar lección		mrowienie nóg
verspannte Muskeln empezar lección		napięte mięśnie
die Verspannung empezar lección		napięcie
die Lähmung empezar lección		paraliż
der Hexenschuss empezar lección		z lumbago
Ischiasbeschwerden empezar lección		Rwa kulszowa
zur Folge haben empezar lección		skutkuje
die Untersuchung empezar lección		Dochodzenie
die Ursache der Rückenschmerzen empezar lección		przyczyną bólu pleców
die Bewegung empezar lección		ruch
die Entlastung empezar lección		rozładowania
Sport treiben empezar lección		Lekkoatletyka
die Kräftigung/die Stärkung empezar lección		wzmocnienie / wzmocnienie
vorbeugen empezar lección		zapobiec
üben empezar lección		praktyka
körperliche Aktivität empezar lección		Aktywność fizyczna
die Kräftigungsübungen empezar lección		ćwiczenia wzmacniające
die Lockerungsübungen empezar lección		ćwiczenia relaksacyjne
die Dehnübungen empezar lección		ćwiczenia rozciągające
Wiesel empezar lección		Łasica
beachten empezar lección		uwaga
Muskulatur empezar lección		Mięśnie
entlasten empezar lección		uśmierzać
anheben empezar lección		wyciąg
Patient empezar lección		Pacjent
sie empezar lección		oni

Bb_ater_43

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más