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término definición
zrobić krok w przód
empezar lección
step up
zmuszanie, forsowanie
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forcing
Złagodzić
empezar lección
Alleviate
Szczególnie, głównie
empezar lección
Notably
Oświadczenie
empezar lección
Statement
dotkliwy
empezar lección
Excruciating
guz
empezar lección
a tumour
Naruszać, atakować
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Invade
tępy(ból)
empezar lección
Dull
Odbierać
empezar lección
Perceive
Kłujący, przeszywający
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Stabbing
Dręczący, nękający(ból)
empezar lección
Gnawing
Złagodzić
empezar lección
Relive
Niechętny
empezar lección
Reluctant
Uciekać się do
empezar lección
Resort
Ulga
empezar lección
Relief
Środek przeciwbólowy
empezar lección
Analgesic
stanowić (problem)
empezar lección
Pose
Zagrożenie
empezar lección
Threat
Niezmiennie
empezar lección
Dependency
Wspierać
empezar lección
Assist
Znoszenie
empezar lección
Enduring
Wywoływać
empezar lección
Bring about
Środek uspokajający
empezar lección
Sedative
lęk
empezar lección
Apprehension
Dostęp
empezar lección
Access
Ostry ból
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Pang
Prosić
empezar lección
Beg
Sprawność sercowo naczyniowa
empezar lección
Cardiovascular fitness
Podtrzymywać
empezar lección
Sustain
Nadmierne obciążenie
empezar lección
Unduestress
Zapas tlenu
empezar lección
oxygen supply
puls / tętno
empezar lección
Heart rate
Uderzenia
empezar lección
Beats
Wzniesienie
empezar lección
Elevation
Leżący
empezar lección
Recumbent
Wolne tempo
empezar lección
Easy pace
Muzyka z szybkim uderzeniem
empezar lección
Fast-beat dance music
Szybka jazda
empezar lección
Spinning
Na ziemi
empezar lección
On level ground
Dynamiczny
empezar lección
Brisk
Wskazywać
empezar lección
Indicate
dynamiczne / pełne wigoru
empezar lección
Vigorous
odwzorowane / odtworzone
empezar lección
Reproduced
Wysiłek
empezar lección
Exertion
Skakanie na skakance
empezar lección
Skipping rope
Narciarstwo biegowe
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Cross-country skiing
Wiosłowanie
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Rowing
Cel, docelowy
empezar lección
Target
Odjąć
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Subtract
Dostosować
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Adjust
W pozycji pół leżącej
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Semi-recumbant
Bezpieczny
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Secure
Na świeżym powietrzu
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Outdoor
Bieżnia stacjonarna
empezar lección
Traedmill
Orbitrek
empezar lección
Elliptical trainer
Czuć się smutnym, być rozbitym
empezar lección
Fell a bit blue
Komplikacja, pogorszenie
empezar lección
Setback
Smutek
empezar lección
Sorrow
samobójstwo
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suicide
siła woli
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willpower
ustrzec się
empezar lección
Ward off
Niezawodny
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Reliable
Pojawiać się
empezar lección
Crop up
Rozpacz
empezar lección
Despair
Zmęczenie
empezar lección
Fatigue
Traumatyczne
empezar lección
Traumatic
Gorączkowe, szybkie
empezar lección
Hectic
Walczyć
empezar lección
Combat
Wskazany, godne poradzenia
empezar lección
Advisable
Ograniczony, duszny
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Confined
Wywodzić się, mieć źródło z
empezar lección
To stem from
Złagodzić
empezar lección
To ease
Przydać się komuś
empezar lección
Stand sb in good stead
W dużym stopniu
empezar lección
To a large extent,
Przyciągnij do brzucha
empezar lección
Bring it up to stomach
Trzymaj pozycję licząc do 10
empezar lección
hold the position for a count of 10
rób to cwiczenie 10 razy
empezar lección
do this exercise 10 times
Powoli opuścić nogę
empezar lección
Slowly lower the leg
z ciałem lekko rozciągniętym
empezar lección
With body slighlty flexed
Tak szeroko jak to możliwe
empezar lección
as wide as possible
Opuść głowę do kolana
empezar lección
Slide the head towards the knee
połóż ręce i kolana na ziemi
empezar lección
get down your hands and knees
Wyciągnij plecy
empezar lección
arch your back
Z kolanami w górze
empezar lección
with knees up
Napnij pośladki
empezar lección
contract the buttocks
Podnieś ramiona
empezar lección
Lift the shoulders
Napnij mięsnie brzucha
empezar lección
Contract the abdominal muscles
Połóż dłonie skrzyżowane na klatce piersiowej
empezar lección
Put the hands across the chest
Rozluznij brzuch
empezar lección
Relax the abdomen
Fizjoterapeuta
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physiotherapist
Łopatki
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Shoulder blades
bolesne
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painful
Przedramię
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Forearm
kłujący, rozdzierający (o bólu)
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piercing
Szpilki
empezar lección
Pins
Igły
empezar lección
needles
Okropny
empezar lección
Awful
Szczególnie
empezar lección
Especially
Kiedy się to pogorszyło?
empezar lección
when did it worsen?
Jak długo czujesz ból w tym miejscu?
empezar lección
how long have you felt the pain in that place?

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