asany siedzace

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término		definición
cow face pose empezar lección		Gomukhasana krowiego pyska
sited forward fold empezar lección		Paschimottanasana
Butterfly/bound angle empezar lección		Baddha Konasana związanego kąta
child pose empezar lección		Balasana
staff pose empezar lección		Dandasana pozycja kija
Half Lord of the Fishes empezar lección		Ardha Matsyendrasana pozycja polwladcy ryb