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término		definición
całkowity wydatek energetyczny empezar lección		total energy expenditure
spoczynkowe tempo metabolizmu empezar lección		resting metabolic rate
wydatek energii cieplnej empezar lección		thermic energy expenditure
odpowiednie odżywianie empezar lección		proper nutrition
składniki odżywcze empezar lección		nutrients
niezdrowa dieta empezar lección		unhealthy diet
dieta wegetariańska empezar lección		vegetarian diet
pełnoziarniste empezar lección		whole grains
porcje empezar lección		servings
fast food empezar lección		fast food
niektóre pokarmy empezar lección		certain food
dostarczać energię empezar lección		provide energy
Umiarkowane ilości empezar lección		moderate amounts
niebezpieczne ilości empezar lección		dangerous amounts
spożycie empezar lección		intake
ćwiczenie empezar lección		exercise
szczupły empezar lección		slim
tkanka empezar lección		tissue
kość empezar lección		bone
skóra empezar lección		skin
mięśnie empezar lección		muscles
opieka zdrowotna empezar lección		health care
schorzenia, stan medyczny empezar lección		medical conditions
nowotwór empezar lección		cancer
uszkodzenie wątroby empezar lección		liver damage
otyłość empezar lección		obesity
wzrost wagi empezar lección		weight gain
choroba empezar lección		illness
papierosy empezar lección		cigarettes
zapobiegać chorobom serca empezar lección		prevent heart disease
podnieść poziom insuliny empezar lección		raise insulin levels
niższy poziom cholesterolu empezar lección		lower cholesterol levels
Energia empezar lección		Energy
węglowodany empezar lección		carbohydrates
węglowodany złożone empezar lección		complex carbohydrates
weglowodany proste empezar lección		simple carbohydrates
białko empezar lección		protein
tłuszcze empezar lección		fats
Kwasy tłuszczowe empezar lección		fatty acids
kwasy organiczne empezar lección		organic acids
kwasy tluszcowe nasycone empezar lección		saturated fatty acids
kwasy tluszczowe jednonienasycone empezar lección		monounsaturated fatty acids
kwasy tłuszczowe wielonienasycone empezar lección		polyunsaturated fatty acids
błonnik empezar lección		fiber
witaminy empezar lección		vitamins
minerały empezar lección		minerals
cynk empezar lección		zinc
kwasy tłuszczowy omega 3 empezar lección		omega 3 fatty acids
antyoksydanty empezar lección		antioxidants
ryby empezar lección		fish
tuńczyk empezar lección		tuna
łosoś empezar lección		salmon
mięso empezar lección		meat
wołowina empezar lección		beef
drób empezar lección		poultry
kurczak empezar lección		chicken
indyk empezar lección		turkey
warzywa empezar lección		vegetables
owoce empezar lección		fruit
Mango empezar lección		mangoes
brokuły empezar lección		broccoli
syrop glukozowo-fruktozowy empezar lección		high fructose corn syrup
słodziki empezar lección		sweeteners
cukry empezar lección		sugars
cukry rafinowane empezar lección		refined sugars
zamiennik cukru empezar lección		sugar substitute
cukierek empezar lección		candy
napój orzeźwiający empezar lección		soda

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