→ A2. 13. How To Live 100 Years → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
break a habit empezar lección		zrywać z nałogiem
have a check-up empezar lección		mieć kontrolę
get enough sleep empezar lección		dobrze się wyspać
cut down on sugar empezar lección		zmniejszyć cukier
quit smoking empezar lección		Rzuć palenie
limit screen time empezar lección		ogranicz czas spędzony przed ekranem
avoid processed food empezar lección		unikaj przetworzonej żywności
maintain a healthy weight empezar lección		utrzymywać zdrową wagę
stay hydrated empezar lección		pozostań uwodniony
cultivate positivity empezar lección		kultywować pozytywność
You shouldn't eat a lot of sugar empezar lección		Nie powinieneś jeść dużo cukru
things you mustn't do live 100 years empezar lección		rzeczy, których nie wolno robić, aby przeżyć 100 lat
uou mustn't keep bad habits empezar lección		nie możesz mieć złych nawyków
maintain empezar lección		utrzymać
cut down on it empezar lección		ograniczyć to
avoid having a empezar lección		uniknąć posiadania
shouldn't empezar lección		nie powinien
we have to avoid empezar lección		musimy tego unikać
illnesses empezar lección		choroby
to maintain empezar lección		utrzymywać np. komputer w dobrym stanie
avoid diabetes empezar lección		unikaj cukrzycy
kicking habits empezar lección		kopanie nawyków
longevity empezar lección		długość życia
adopting empezar lección		adopcja
is one of the key empezar lección		jest jednym z kluczowych
no impact empezar lección		bez wpływu

A2. 13. How to live 100 years