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término		definición
Zginać empezar lección		bend
Ściskać empezar lección		clench
Chwytać empezar lección		grip
Trzymać empezar lección		hold
Położyć empezar lección		lie
Unieść empezar lección		lift
Rozluźnić empezar lección		relax
niech spocznie np. głowa empezar lección		rest
rozwijać empezar lección		roll
rozciągnąć empezar lección		stretch
obrócić empezar lección		turn
Obrócić na bok empezar lección		turn over

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