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término		definición
kaloria empezar lección		calorie
deficyt kalorii empezar lección		calorie deficit
utrata wagi empezar lección		weight loss
metabolizm empezar lección		metabolism
składniki odżywcze empezar lección		nutruents
białko / proteina empezar lección		protein
węglowodany empezar lección		carbohydrates
tłuszcze empezar lección		fats
zbilansowana dieta empezar lección		balanced diet
porcja empezar lección		portion
dawka, spożycie empezar lección		intake
otyłość empezar lección		obesity
z nadwagą empezar lección		overweight
energia empezar lección		energy
spalanie tłuszczu empezar lección		fat burning
żywność przetworzona empezar lección		processed food
pełnoziarnisty empezar lección		whole grain
błonnik empezar lección		fiber
niedobór empezar lección		deficiency
nawilżenie empezar lección		hydration
plan posiłków empezar lección		meal plan
zdrowy styl życia empezar lección		healthy lifestyle
ograniczenie empezar lección		restriction
dietetyk empezar lección		dietician
aktywność fizyczna empezar lección		physical activity
spożycie cukru empezar lección		sugar intake
niskotłuszczowy empezar lección		low-fat
Balans energetyczny empezar lección		energy balance
masy ciała empezar lección		body weight
nawyki żywieniowe empezar lección		eating habits
aminokwasy empezar lección		amino acids
chude mięso empezar lección		lean meat
zwiększać, pobudzać empezar lección		boost
przetwarzanie empezar lección		processing
sytość empezar lección		satiety
hormony empezar lección		hormones
pragnienie empezar lección		craving
wyzdrowienie empezar lección		recovery
naprawic empezar lección		repair
tracić na wadze empezar lección		losing weight
sylwetka empezar lección		body shape
tempo metabolizmu empezar lección		metabolic rate
ciśnienie krwi empezar lección		blood pressure
mit empezar lección		myth
szkodliwy empezar lección		harmful
poziom cukru we krwi empezar lección		blood sugar level
tkanka mięśniowa empezar lección		muscle tissue
nerka empezar lección		kidney
siła empezar lección		strength
istotny empezar lección		essential
wrażliwy empezar lección		vulnerable
przytłaczający empezar lección		overwhelming
mechanizm radzenia sobie empezar lección		coping mechanism
gęsty w składniki odżywcze empezar lección		nutrient-dense
obżarstwo empezar lección		bingeing
zrównoważony empezar lección		sustainable
wywołać empezar lección		trigger
grzeszna przyjemność empezar lección		guilty pleasure
sprężystość empezar lección		resilience
Świadomy empezar lección		mindful
w celu złagodzenia empezar lección		to alleviate
uderzenie dopaminy empezar lección		dopamine hit
cykl empezar lección		cycle
zmęczenie empezar lección		fatigue
przymus empezar lección		constraint
zasadniczy empezar lección		underlying
Niewygoda empezar lección		disconfort
natychmiastowa satysfakcja empezar lección		instant gratification
zarządzenie empezar lección		regulation
świadomy empezar lección		conscious
brak równowagi hormonalnej empezar lección		hormone imbalance
dobre samopoczucie empezar lección		well-being
cukier dodany empezar lección		added sugar
cukier naturalny empezar lección		natural sugar
słodycz empezar lección		sweetness
tekstura empezar lección		texture
wilgotność empezar lección		moisture
brązowienie empezar lección		browning
fermentacja empezar lección		fermentation
indeks glikemiczny empezar lección		glycemic index
odpowiedź insulinowa empezar lección		insulin response
cukier rafinowany empezar lección		refined sugar
pełnoziarniste produkty zbożowe empezar lección		whole grains
spozycie energii empezar lección		energy intake
otylość empezar lección		obesity
cukrzyca empezar lección		diabetes
choroby sercowo-naczyniowe empezar lección		cardiovascular diseases
zamiennik cukru empezar lección		sugar substitute
ksylitol empezar lección		xylitol
stewia empezar lección		stevia
karmelizacja empezar lección		caramelization
sztuczny słodzik empezar lección		artificial sweetener
naturalny słodzik empezar lección		natural sweetener
trawienie empezar lección		digestion
ryzyko zdrowotne empezar lección		health risk
wielkość porcji empezar lección		portion size
zbilansowana dieta empezar lección		balanced diet
umiar empezar lección		moderation

30.04

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