→ 2.3.1 Health- A Healthy Lifestyle → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
zapobiegać chorobom empezar lección		prevent diseases
leczyć empezar lección		to cure
dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne empezar lección		physical and emotional well-being
styl życia empezar lección		lifestyle
być w dobrej formie empezar lección		to be in good condition
właściwa dieta empezar lección		proper diet
energiczne ćwiczenia empezar lección		vigorous exercise
dbać o higienę empezar lección		take care of hygiene
porzucić nałogi empezar lección		give up addiction
palenie papierosów empezar lección		smoking
picie alkoholu empezar lección		drinking alcohol
regularne kontrole lekarskie empezar lección		regular medical check-ups
pozytywne myślenie empezar lección		Positive Thinking
przykazanie empezar lección		commandment
ograniczyć cukier empezar lección		reduce sugar
tłuszcz i białko empezar lección		fat and protein
niezdrowe jedzenie empezar lección		unhealthy eating
przetworzona żywność empezar lección		processed foods
przekąska empezar lección		a snack
deser empezar lección		a dessert
napój empezar lección		beverage
mieć nadwagę empezar lección		be overweight
otyły empezar lección		obese
cierpieć chorobę krążenia empezar lección		suffer from circulatory disease
wysokie ciśnienie empezar lección		high blood pressure
cukrzyca empezar lección		diabetes
rak empezar lección		cancer
mieć główny wpływ empezar lección		have a major impact
dawać pierwszeństwo empezar lección		give priority
zdrowe produkty empezar lección		healthy foods
razowy chleb empezar lección		Brown bread
odtłuszczone mleko empezar lección		skimmed milk
chude mięso empezar lección		lean meat
spożycie empezar lección		intake
ciasteczka empezar lección		cookies
sos polewa empezar lección		sauce
pasztecik empezar lección		pie
regularne odstępy empezar lección		regular intervals
trafić jedzeniem empezar lección		digest food
zrównoważona dieta empezar lección		a well- balanced diet
zachować zdrowie empezar lección		stay healthy
być połączonym z empezar lección		be combined with
aktywność fizyczna empezar lección		physical activity
przyspieszyć metabolizm empezar lección		speed up metabolism
spalać kalorie empezar lección		burn calories
pozostawać w dobrej formie empezar lección		stay fit
silny empezar lección		strong
szczupły empezar lección		slim, lean
energiczny empezar lección		energetic
mniej podatny na stres empezar lección		less sensitive to stress
odpoczynek empezar lección		rest
pozytywne podejście do życia empezar lección		positive attitude to life
przesiadywać długo w nocy empezar lección		stay up late at night
przepracowywać się empezar lección		the woek oneeself too hard
żyć wstałem napięciu empezar lección		to live under constant pressure
choroba serca empezar lección		heart disease
wylew udar empezar lección		stroke
recepta empezar lección		recipe
zrzucić nadmiar wagi empezar lección		lose excess weight
być aktywnym empezar lección		to be active
znaleźć trochę czasu na odpoczynek i rozrywkę empezar lección		find some time to rest and entertainment
kontrolować codzienny stres empezar lección		control daily stress
zrezygnować z alkoholu empezar lección		give up alcohol
przechodzić rutyny regularne badania lekarskie empezar lección		have regular medical examination
być w dobrej kondycji i zdrowiu empezar lección		be fit and healthy
codzienna gimnastyka empezar lección		eceryday exercise
więcej się ruszać empezar lección		move more
przybrać na wadze empezar lección		put on weight
zrzucić wagę empezar lección		lose weight
być na diecie empezar lección		to be on a diet
zrezygnować ze słodyczy empezar lección		give up sweets
utrzymywać w ścisłej diecie empezar lección		keep on a strict diet
schudnąć empezar lección		to lose weight
unikać wysokokalorycznych produktów empezar lección		avoid high calorie products
troszczyć się o swoje zdrowie empezar lección		take care of your health
poprawić kondycję fizyczną empezar lección		improve physical conditions

2.3.1 health- a healthy lifestyle

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