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término		definición
troszczyć o empezar lección		to care for
Nie ma niczego ważniejszego empezar lección		nothing else matters
zachowywać zdrowie empezar lección		to keep healthy
oczywisty empezar lección		obvious
są następujące empezar lección		are the following
badanie lekarskie kontrolne empezar lección		check-up
rzucić palenie empezar lección		to quit smoking
zrzucić nadmierną wagę empezar lección		to shed excessive weight
odpoczywać empezar lección		relax
podstawa empezar lección		cornerstone
dobre samopoczucie empezar lección		well-being
zapobiegać empezar lección		to prevent
choroba serca empezar lección		heart disease
wylew, udar empezar lección		stroke
zaburzenia krążenia empezar lección		circulatory disorders
cukrzyca empezar lección		diabetes
wysokie ciśnienie krwi empezar lección		high blood pressure
otyłość empezar lección		obesity
nawet pewnym empezar lección		even certain
rak empezar lección		cancer
duży wpływ empezar lección		a major impact
zatem empezar lección		therefore
jak na przykład empezar lección		such as
chude mięso empezar lección		lean meat
uniknąć empezar lección		avoid
placek empezar lección		pie
ciasteczka empezar lección		cookies
sos empezar lección		sauce
potrawka, gulasz empezar lección		stew
tłuste mieso empezar lección		fatty meat
dobrze wyważona dieta empezar lección		well-balanced diet
połączona z empezar lección		combined with
jazda na rowerze empezar lección		cycling
ćwicząc empezar lección		by exercising
spalić empezar lección		to burn off
kalorie empezar lección		calories
sprawny empezar lección		fit
mocny empezar lección		strong
pełen energii empezar lección		full of energy
zdrowie psychiczne empezar lección		psychological health
przyjąć pozytywną postawę empezar lección		to adopt a positive attitude
w kierunku / w stronę / do empezar lección		towards
potwierdzony empezar lección		proved
optymiści empezar lección		optimists
przepracowany empezar lección		overworked
zwolnić empezar lección		to slow down
rozrywka empezar lección		entertainment
przepis, recepta empezar lección		recipe
podsumowując empezar lección		summing up
wiecej radości empezar lección		more joys
mniej smutków empezar lección		fewer sorrows
zwalczyć stres, opanować empezar lección		to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne empezar lección		excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy empezar lección		to learn to overcome problems
zrelaksować umysł empezar lección		to relax one's mind
myśleć pozytywnie empezar lección		to think positively
poprawiać kondycję fizyczną empezar lección		to improve physical condition
więcej się ruszać empezar lección		to move more

2.1. How to care for one's health

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