→ 2 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
urazy układu mięśniowo-szkieletowego to złamania, zwichnięcia stawów, zerwania więzadeł lub mięśni i uszkodzenia ścięgien empezar lección		musculoskeletal injuries include fractures, joint dislocations, ligament or muscle strains and tendon injuries.
zniekształcenie, obrzęk, wybroczyny, ograniczenie ruchomości lub patologiczna ruchomość, tkliwość i trzeszczenia wskazują na poważny uraz empezar lección		deformity, swelling, ecchymosis, restricted or abnormal motion, tenderness and crepitus suggest a serious injury
pomocne jest zastosowanie terapii RICE, tzn. spoczynku, lodu, ucisku i ułożenia kończyny z jej uniesieniem, najlepiej powyżej poziomu serca empezar lección		RICE therapy, i.e. rest, ice, compression and elevation of the extremity, preferably above the level of the heart, is helpful.
Terapia RICE zmniejsza ból i obrzęki, zapobiega dalszym urazom i przyspiesza gojenie empezar lección		RICE therapy reduces pain and swelling, prevents further injury and speeds healing
głównym celem rehabilitacji jest trening chodu. Ćwiczenia chodzenia można rozpocząć od chodzenia z poręczami, a następnie przechodzić do chodzenia z chodzikiem, kulami lub laską. empezar lección		training walking is the main aim of rehabilitation. Ambulation exercises may begin with walking using parallel bars and then progress to walking with a Walker, crutches or a cane.
ćwiczenia relaksacyjne, rozciągające i uelastyczniające są dobrą metodą rozgrzewki przed intensywnym treningiem empezar lección		relaxing, stretching and flexibility exercises are a good methods of warming-up before a intensive training
na równej powierzchni empezar lección		on a level surface
trening przechodzenia przez krawężniki empezar lección		training to step over curbs
z/bez pomocy empezar lección		with/without assistance
trening wchodzenia i schodzenia po schodach empezar lección		training to climb up and down stairs
trening na poręczach równoległych empezar lección		training on parallel bars
stanie na zdrowej nodze, dotykając podłogi tylko czubkami palców uszkodzonej nogi empezar lección		standing up on the uninjured leg, only touching the tips of toes of the injured leg on the floor
zachęcanie do pełnego obciążenia kontuzjowanej nogi empezar lección		encouraging full weight-bearing on the injured leg
wielokrotne (mnogie) złamanie więcej niż jedno złamanie na jednej kości empezar lección		a multiple fracture more than one break in the same bone
patologiczne złamanie empezar lección		pathological fracture fractures caused by an underlying disease which has weakened the bones
złamanie collesa empezar lección		colles' fracture a break in the radius, usually caused by a fall onto the outstretched hand
złamanie zupełne empezar lección		complete fracture the bone is broken completely
złamanie otwarte empezar lección		(compound) open fracture broken bone breaks through the skin and is visible on the surface
złamanie poprzeczne empezar lección		transverse fracture the bone is broken straight across
złamanie skośne empezar lección		oblique fracture the bone is broken at an angle
złamanie skrętowe (spiralne) empezar lección		spiral fracture a fracture going round and down the length of the bone
złamanie wewnątrzstawowe empezar lección		intra-articular fracture a fracture which involves the bones of the joint
złamanie wieloodłamowe empezar lección		comminuted fracture the bone is broken into many pieces
złamanie niezupełne, typu zielonej gałązki empezar lección		incomplete fracture, greensrick fracture a partial crack and a bend in the bone; the fracture does not extend through the width of the shaft
złamanie kompresyjne empezar lección		compression fracture due to hyperflexion of the spine, usually occurs in the lumbar region
złamanie zewnątrzstawowe empezar lección		extra-articular fracture a fracture near a joint but not involving the bones which form it
złamanie z przemieszczeniem empezar lección		displaced fracture the fractured bone or bones are not properly aligned
niewłaściwie wyrównane empezar lección		not properly aligned
forsowny/intensywny ruch empezar lección		strenuous movement
stłuczenie, zasiniaczenie empezar lección		bruising
strzelający odgłos empezar lección		popping sound
przebarwienie empezar lección		discolouration
brak czucia, drętwienie empezar lección		numbness
zniekształcony wygląd empezar lección		misshapen appearance
Niemożność poruszania stawem empezar lección		Inability to move the joint
nienadwyrezanie dotkniętego obszaru empezar lección		rest of the affected area
skurcze mięśni empezar lección		musle spasms
przywrócić wzmocnienie mięśni empezar lección		restore musle strengthening
praca z piłką chwytną empezar lección		working a grip ball
dłoń empezar lección		palm
ćwiczenia wstępne empezar lección		initial exercises
skurcz mięśnia2 empezar lección		muscle contraction
siła mięśni przeciw grawitacji lub oporowi ciężaru empezar lección		muscle force against gravity or weight resistance
ćwiczenia równowagi empezar lección		balancing exercises
ćwiczenia z obciążeniem empezar lección		weight-bearing exercises
dotknięty staw empezar lección		affected joint
upośledzony empezar lección		impaired
obłożnie chory, przykuty do łóżka empezar lección		bedridden patient

2

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más