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término		definición
ilość empezar lección		amount
wyeliminować empezar lección		eliminate
zdrowy empezar lección		healthy
zdrowa dieta empezar lección		healthy diet
zdrowe jedzenie empezar lección		healthy food
zdrowe nawyki empezar lección		healthy habits
żywnosc o wysokiej zawartosci tluszczu empezar lección		high-fat food
brak aktywności empezar lección		inactivity
dieta niskotłuszczowa empezar lección		low-fat diet
aktywność fizyczna empezar lección		physical activity
przetworzona żywność empezar lección		processed food
redukować, zmniejszyć empezar lección		reduce
rytm snu empezar lección		sleeping patterns
niezdrowy empezar lección		unhealthy
zróżnicowanie, urozmaicenie empezar lección		variety
unikac stresu empezar lección		avoid stress
cieszyć się dobrym zdrowiem empezar lección		be in good health
mieć nadwage empezar lección		be overweight
być w dobrej / złej kondycji fizycznej empezar lección		be fit / unfit
wdychać dym empezar lección		breathe smoke
skonsultować się z lekarzem / lekarką (LUB INNYM PRACOWNIKIEM ochrony zdrowia) empezar lección		consult a health-care professional
radzic sobie ze stresem empezar lección		cope with stress
ograniczyć tłuste / niezdrowe pokarmy empezar lección		cut down on fatty / junk food
regularnie cwiczyć empezar lección		do / take regular exercise
odżywiać się racjonalnie empezar lección		follow a sensible diet
wyeliminować słodycze empezar lección		cut out sweets
wysypiać się empezar lección		get enough sleep
zestresować się empezar lección		get stressed
rzucić palenie empezar lección		give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie empezar lección		have regular check-ups
poprawiac pamiec empezar lección		improve your memory
zapisac sie na silownie empezar lección		join a gym
prowadzić zdrowy tryb zycia empezar lección		lead a healthy lifestyle
schudnąć empezar lección		lose weight
pory posiłków empezar lección		mealtimes
zapobiegać chorobom empezar lección		prevent disease
przybrać na wadze empezar lección		put on weight
zdrzemnąć się empezar lección		take a nap
dbać o zęby empezar lección		take (good) care of your teeth
chodzić po schodach empezar lección		take the stairs
czuć się przygnębionym empezar lección		feel depressed
czuć się dobrze empezar lección		feel good / fine / OK / fit
czuć się okropnie empezar lección		feel terriable
źle się czuć empezar lección		feel unwell / not feel well
czuć się słabym empezar lección		feel weak
nie denerwować się empezar lección		take it / things easy
zmęczenie empezar lección		tiredness
dobre samopoczucie empezar lección		well-being
dobre samopoczucie psychiczne empezar lección		mental well-being
dobre samopoczucie fizyczne empezar lección		physical well-being
lęk, obawa empezar lección		apprehension
zdrów jak ryba empezar lección		as right as rain
być kłębkiem nerwów empezar lección		be a bundle of nerves
dobrze się trzymać empezar lección		be alieve and well
wrócić do zdrowia, stanąć na nogi empezar lección		be back on your feet
nie byc w formie empezar lección		feel off colour

11 unit

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