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término		definición
BMI empezar lección		BMI (Body Mass Index)
chroniczny stres empezar lección		chronic stress
piramida żywienia empezar lección		food pyramid
ożywczy empezar lección		invigorating
długowieczność empezar lección		longevity
umiarkowane, intensywne, forsowne ćwiczenie empezar lección		moderate, vigorous, strenuous exercise
higiena osobista empezar lección		personal hygiene
siedzący tryb życia empezar lección		sedentary lifestyle
higiena snu empezar lección		sleep hygiene
rytm snu empezar lección		sleeping patterns
podjąć kroki zapobiegawcze empezar lección		take preventive measures
prawidłowo skomponowana dieta empezar lección		well-balanced diet
wietrzyć pokój empezar lección		air the room
radzić sobie ze stresem empezar lección		cope with stress
odstresować się empezar lección		destress
rozsądnie się odżywiać empezar lección		follow a sensible diet
wysypiać się empezar lección		get enough sleep
pójść wcześnie spać empezar lección		have an early night
relaksować się empezar lección		unwind
przewietrzyć empezar lección		ventilate
poruszenie wzburzenie empezar lección		agitation
niepokój empezar lección		anxiety
lęk obawa empezar lección		apprehension
samopoczucie psychiczne empezar lección		mental well-being
niedostatek snu empezar lección		sleep deprivation
cały i zdrowy empezar lección		alive and well
zdrowy jak ryba empezar lección		as right as rain
być kłębkiem nerwów empezar lección		be a bundle of nerves
zamieniać się w słuch empezar lección		be all ears
wrócić do zdrowia stanąć na nogi empezar lección		be back on your feet
dobrze się trzymać empezar lección		be going strong
czuć się nienajlepiej empezar lección		feel a bit poorly
nie być w formie empezar lección		feel off-colour
źle się czuć empezar lección		feel under the weather
postawić kogoś na nogi empezar lección		get somebody back on their feet
wystawić komuś świadectwo zdrowia empezar lección		give somebody a clean bill of health
rzucić odstawić coś nagle, z dnia na dzień empezar lección		go cold turkey
głowa do góry empezar lección		(keep your) chin up
być okazem zdrowia empezar lección		look the picture of health
będę milczał jak zaklęty empezar lección		my lips are sealed
nabrać kogoś empezar lección		pull somebody's leg
całkowicie się z kimś zgadzać empezar lección		see eye to eye (with sb)
spać jak kamień suseł empezar lección		sleep like a log
przewracać się z boku na bok empezar lección		toss and turn

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