→ 10.4 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
trening brzucha/górnej części ciała/całego ciała/kardio empezar lección		abdominal/upper-body/full-body/cardiovascular workout
być zlanym potem empezar lección		be dripping/drenched/soaked with sweat
być w najlepszej formie empezar lección		be in/on top form
być w złej kondycji empezar lección		be out of shape/form
mieć zadyszkę empezar lección		be/get out of breath
rób przysiady/ćwiczenia rozciągające/pompki/podciąganie się na drążku empezar lección		do squats/stretching exercises/pull-ups/push-ups
intensywny/spokojny trening empezar lección		fast/slow-paced workout
poprawić wydolność empezar lección		improve stamina
intensywny/wyczerpujący/energiczny trening empezar lección		intense/strenuous/vigorous workout
podnosić ciężary empezar lección		lift weights
utrzymywać/poprawiać sprawność fizyczną empezar lección		maintain/Exchange physical fitness
trenować do czegoś empezar lección		train for sth/be in training for sth
rozgrzewka empezar lección		warm-up session
ćwiczyć na siłowni empezar lección		work out in the gym
napastnik w piłce nożnej empezar lección		attacker /forward/striker
komentator empezar lección		commentator
kolarz empezar lección		cyclist
finalista empezar lección		finalist
bramkarz empezar lección		goalkeeper/goalie
gimnastyk empezar lección		gymnast
wybitny sportowiec empezar lección		high-profile/elite athlete
sędzia liniowy empezar lección		linesman
sędzia empezar lección		referee
widz empezar lección		spectator

10.4