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odwodnienie
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dehydration
zwalczać infekcję
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dbać o kondycję
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spędzać czas na świeżym powietrzu
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spend time outdoors
zacząć się ruszać
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wysypiać się
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to get enough sleep
nie kłaść się spać
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pospać dłużej
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zrezygnować z czegoś
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