09. Sport

 0    336 tarjetas    witaszczykk
descargar mp3 imprimir jugar test de práctica
 
término definición
jazda na rowerze
jazda na rowerze to świetny sposób na bycie w formie i odkrywanie miasta
empezar lección
cycling
Cycling is a great way to stay fit and explore the city
kolarstwo górskie
kolarstwo górskie na tych stromych szlakach wymaga wielu umiejętności technicznych
empezar lección
mountain biking / MTB
Mountain biking on these steep trails requires a lot of technical skill
narciarstwo
jeździmy na narty w Alpy włoskie w każdym sezonie zimowym
empezar lección
skiing
We go skiing in the Italian Alps every winter season
snowboard
snowboard jest znacznie trudniejszy niż narciarstwo dla początkujących
empezar lección
snowboarding
Snowboarding is much harder than skiing for beginners
łyżwiarstwo
lubimy jazdę na łyżwach na zamarzniętym jeziorze podczas mroźnych zim
empezar lección
ice skating
We enjoy ice skating on the frozen lake during cold winters
jazda na rolkach
jazda na rolkach w parku to moja ulubiona wieczorna aktywność
empezar lección
rollerblading
Rollerblading in the park is my favorite evening activity
jazda na deskorolce
jazda na deskorolce stała się ostatnio oficjalnym sportem olimpijskim
empezar lección
skateboarding
Skateboarding became an official Olympic sport recently
bieganie
bieganie każdego ranka znacząco poprawia zdrowie twojego serca
empezar lección
running / jogging
Running every morning improves your heart health significantly
pływanie
pływanie w morzu jest znacznie bardziej orzeźwiające niż w basenie
empezar lección
swimming
Swimming in the sea is much more refreshing than in a pool
piłka nożna
piłka nożna to najpopularniejszy sport na całym świecie
empezar lección
football / soccer
Football is the most popular sport in the whole world
koszykówka
musisz być bardzo wysoki żeby grać w profesjonalną koszykówkę
empezar lección
basketball
You need to be very tall to play professional basketball
siatkówka
siatkówka to świetny sport zespołowy na plażę
empezar lección
volleyball
Volleyball is a great team sport for the beach
piłka ręczna
piłka ręczna to bardzo szybka i fizyczna gra z wieloma bramkami
empezar lección
handball
Handball is a very fast and physical game with many goals
tenis
mam mecz tenisa z kolegą z pracy w piątek po południu
empezar lección
tennis
I have a tennis match with my colleague on Friday afternoon
tenis stołowy
kupiliśmy nowy stół do tenisa stołowego w naszym biurze
empezar lección
table tennis / ping-pong
We bought a new table for ping pong in our office
badminton
granie w badmintona w ogrodzie jest trudne gdy jest wietrznie
empezar lección
badminton
Playing badminton in the garden is difficult when it is windy
golf
golf wymaga dużej koncentracji i idealnej techniki
empezar lección
golf
Golf requires a lot of concentration and perfect technique
boks
boks zawodowy to bardzo niebezpieczny i wymagający sport
empezar lección
boxing
Professional boxing is a very dangerous and demanding sport
sztuki walki
nauka sztuk walki pomaga budować dyscyplinę i pewność siebie
empezar lección
martial arts
Learning martial arts helps to build discipline and self confidence
joga
uprawianie jogi przez piętnaście minut dziennie pomaga na ból pleców
empezar lección
yoga
Doing yoga for fifteen minutes daily helps with back pain
rower
naprawił swój stary rower i pomalował go na niebiesko
empezar lección
bicycle / bike
He repaired his old bike and painted it blue
kask
zawsze noś kask żeby chronić głowę podczas jazdy na rowerze
empezar lección
helmet
Always wear a helmet to protect your head while cycling
ochraniacze
dzieci powinny nosić ochraniacze na kolana gdy uczą się jeździć na rolkach
empezar lección
pads
Children should wear knee pads when learning to rollerblade
narty
kupił profesjonalną parę nart na zimowy wyjazd
empezar lección
skis
He bought a professional pair of skis for the winter trip
kijki narciarskie
upewnij się że twoje kijki narciarskie mają odpowiednią długość do twojego wzrostu
empezar lección
ski poles
Make sure your ski poles are the right length for your height
deska snowboardowa
ta nowa deska snowboardowa jest zaprojektowana na szybkie górskie stoki
empezar lección
snowboard
This new snowboard is designed for fast mountain slopes
gogle
nic nie widzisz bez gogli podczas śnieżycy
empezar lección
goggles
You cannot see anything without goggles during a snowstorm
łyżwy
muszę naostrzyć łyżwy zanim pójdziemy na lodowisko
empezar lección
skates
I need to sharpen my skates before we go to the rink
rolki
te profesjonalne rolki mają bardzo szybkie kółka
empezar lección
rollerblades
These professional rollerblades have very fast wheels
deskorolka
złamał swoją drewnianą deskorolkę podczas próby nowego triku
empezar lección
skateboard
He broke his wooden skateboard while trying a new trick
rakieta (tenisowa/badmintonowa)
ta rakieta tenisowa z włókna węglowego jest bardzo lekka i mocna
empezar lección
racket
This carbon fiber tennis racket is very light and strong
piłka
kopnij piłkę tak mocno jak potrafisz w stronę bramki
empezar lección
ball
Kick the ball as hard as you can towards the goal
siatka
piłka tenisowa uderzyła w siatkę i została po naszej stronie
empezar lección
net
The tennis ball hit the net and stayed on our side
bramka
bramkarz skoczył ale piłka wpadła do bramki
empezar lección
goal
The goalkeeper jumped but the ball entered the goal
kosz (w koszykówce)
zdołał wrzucić piłkę bezpośrednio do kosza
empezar lección
hoop
He managed to throw the ball directly into the hoop
strój kąpielowy
kupiła nowy strój kąpielowy w kwiaty na letnie wakacje
empezar lección
swimsuit
She bought a new floral swimsuit for the summer vacation
kąpielówki
nie zapomnij spakować kąpielówek na hotelowy basen
empezar lección
trunks
Do not forget to pack your swimming trunks for the hotel pool
czepek
noszenie czepka jest obowiązkowe na tym publicznym basenie
empezar lección
swimming cap
Wearing a swimming cap is compulsory in this public pool
okularki pływackie
te okularki pływackie chronią twoje oczy przed chlorem
empezar lección
goggles
These swimming goggles protect your eyes from the chlorine
lotka (do badmintona)
plastikowa lotka utknęła w gałęziach drzewa
empezar lección
shuttlecock
The plastic shuttlecock was stuck in the tree branches
stadion
stadion narodowy był dziś wieczorem pełen podekscytowanych kibiców
empezar lección
stadium
The national stadium was full of excited fans tonight
boisko
trawa na boisku piłkarskim była idealnie zielona
empezar lección
pitch / field
The grass on the football pitch was perfectly green
kort / boisko (np. do tenisa lub kosza)
musimy zarezerwować kort tenisowy z dwudniowym wyprzedzeniem
empezar lección
court
We need to book the tennis court two days in advance
basen
nasz hotel ma duży podgrzewany kryty basen
empezar lección
swimming pool
Our hotel has a large heated indoor swimming pool
hala sportowa
lokalna hala sportowa jest używana do koszykówki i siatkówki
empezar lección
gym / sports hall
The local sports hall is used for basketball and volleyball
lodowisko
lodowisko na zewnątrz jest otwarte tylko w miesiącach zimowych
empezar lección
ice rink
The outdoor ice rink is open only during the winter months
stok narciarski
stok narciarski był bardzo zatłoczony w sobotę rano
empezar lección
ski slope
The ski slope was very crowded on Saturday morning
skatepark
wiele nastolatków spędza wolny czas w lokalnym skateparku
empezar lección
skate park
Many teenagers spend their free time at the local skate park
bieżnia (na stadionie)
profesjonalna bieżnia jest zrobiona z wysokiej jakości gumy
empezar lección
running track
The professional running track is made of high quality rubber
siłownia
chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu żeby dźwigać ciężary
empezar lección
gym
I go to the gym three times a week to lift weights
klub fitness
ten nowy klub fitness oferuje wiele różnych zajęć grupowych
empezar lección
fitness club
This new fitness club offers many different group classes
szatnia
proszę zostaw swoje buty wyjściowe w szatni
empezar lección
changing room
Please leave your street shoes in the changing room
mecz / rozgrywka
mecz piłki nożnej zakończył się wynikiem dwa do zera
empezar lección
match / game
The football match ended with a score of two zero
turniej
nasz zespół wygrał lokalny turniej koszykówki w zeszłym tygodniu
empezar lección
tournament
Our team won the local basketball tournament last week
mistrzostwa
wygranie mistrzostw świata to marzenie każdego sportowca
empezar lección
championship
Winning the world championship is every athlete's dream
wynik
sprawdź końcowy wynik meczu na stronie internetowej
empezar lección
score
Check the final score of the game on the website
remis
mecz zakończył się remisem więc obie drużyny dostały po jednym punkcie
empezar lección
draw / tie
The game ended in a draw so both teams got one point
przerwa (po pierwszej połowie)
gracze poszli do szatni podczas przerwy
empezar lección
half-time
The players went to the locker room during the half time
dogrywka
zwycięzca został wyłoniony podczas dziesięciominutowej dogrywki
empezar lección
extra time
The winner was decided during the ten minute extra time
rzut karny
sędzia przyznał rzut karny po faulu w polu karnym
empezar lección
penalty
The referee awarded a penalty after a foul in the box
faul
to był bardzo niebezpieczny faul i zawodnik odniósł kontuzję
empezar lección
foul
It was a very dangerous foul and the player was injured
czerwona kartka
otrzymał czerwoną kartkę i musiał opuścić boisko
empezar lección
red card
He received a red card and had to leave the field
żółta kartka
obrońca dostał żółtą kartkę za drobny faul
empezar lección
yellow card
The defender got a yellow card for a minor foul
spalony
bramka nie została uznana bo napastnik był na spalonym
empezar lección
offside
The goal was not counted because the striker was offside
zmiana (zawodnika)
trener zdecydował się przeprowadzić zmianę w drugiej połowie
empezar lección
substitution
The coach decided to make a substitution in the second half
czysta gra
szanowanie przeciwnika to najważniejsza część czystej gry
empezar lección
fair play
Respecting the opponent is the most important part of fair play
zwycięstwo
świętowali swoje zwycięstwo dużą imprezą w mieście
empezar lección
victory
They celebrated their victory with a large party in the city
porażka
to była bolesna porażka ale wiele się z niej nauczyliśmy
empezar lección
defeat
It was a painful defeat but we learned a lot from it
wygrać
musisz ciężko pracować jeśli chcesz wygrać złoty medal
empezar lección
to win
You need to work hard if you want to win the gold medal
przegrać
daliśmy z siebie wszystko ale i tak zdołaliśmy przegrać mecz
empezar lección
to lose
We did our best but we managed to lose the match anyway
pokonać przeciwnika
nasza strategia pomogła nam pokonać przeciwnika w finale
empezar lección
to beat an opponent
Our strategy helped us to beat the opponent in the final
zakwalifikować się
naszemu zespołowi udało się zakwalifikować do międzynarodowych mistrzostw
empezar lección
to qualify
Our team managed to qualify for the international championship
zostać wyeliminowanym
niestety zostaliśmy wyeliminowani w pierwszej rundzie turnieju
empezar lección
to be eliminated
Unfortunately we were eliminated in the first round of the tournament
sportowiec
profesjonalny sportowiec musi przestrzegać bardzo rygorystycznej diety
empezar lección
athlete
A professional athlete must follow a very strict diet
zawodnik
każdy zawodnik w zespole otrzymał dziś wieczorem specjalną nagrodę
empezar lección
player
Every player in the team received a special award tonight
kolega z zespołu
on jest świetnym kolegą z zespołu który zawsze pomaga młodszym graczom
empezar lección
teammate
He is a great teammate who always helps the younger players
przeciwnik / rywal
rywalizująca drużyna przyjechała na stadion dwie godziny przed meczem
empezar lección
opponent / rival
The rival team arrived at the stadium two hours before the match
kapitan
kapitan drużyny wygłosił inspirującą mowę przed meczem
empezar lección
captain
The team captain gave an inspiring speech before the game
trener
nasz trener zdecydował się zmienić grafik treningowy na przyszły miesiąc
empezar lección
coach / trainer
Our coach decided to change the training schedule for next month
sędzia (np. w piłce nożnej)
sędzia podjął trudną decyzję podczas ostatniej minuty
empezar lección
referee
The referee made a difficult decision during the last minute
sędzia (np. w tenisie lub krykiecie)
sędzia tenisowy wywołał aut i zakończył mecz
empezar lección
umpire
The tennis umpire called the ball out and finished the match
widz (na stadionie)
tysiące widzów zebrało się żeby obejrzeć bieg maratoński
empezar lección
spectator
Thousands of spectators gathered to watch the marathon race
kibic
każdy lojalny kibic nosił barwy drużyny na stadionie
empezar lección
fan / supporter
Every loyal supporter wore the team colors on the stadium
zawodnik rezerwowy
rezerwowy strzelił zwycięską bramkę dziesięć minut przed końcem
empezar lección
substitute
The substitute scored the winning goal ten minutes before the end
bramkarz
bramkarz dokonał niesamowitej obrony i zatrzymał piłkę
empezar lección
goalkeeper
The goalkeeper made a stunning save and stopped the ball
obrońca
środkowy obrońca to najsilniejszy zawodnik w naszym zespole
empezar lección
defender
The central defender is the strongest player in our team
napastnik
nasz gwiazdorski napastnik strzelił trzy gole w ostatnim meczu
empezar lección
striker
Our star striker scored three goals in the last match
fizjoterapeuta
fizjoterapeuta pomógł kontuzjowanemu sportowcowi szybko wrócić do zdrowia
empezar lección
physiotherapist
The physiotherapist helped the injured athlete recover quickly
kopnąć piłkę
spróbuj tym razem kopnąć piłkę lewą nogą
empezar lección
to kick the ball
Try to kick the ball with your left foot this time
rzucić
zdołał rzucić piłkę przez całe boisko
empezar lección
to throw
He managed to throw the ball across the whole field
złapać
bramkarz musiał skoczyć wysoko żeby złapać piłkę
empezar lección
to catch
The goalkeeper had to jump high to catch the ball
podać
powinieneś częściej podawać piłkę koledze z zespołu
empezar lección
to pass
You should pass the ball to your teammate more often
strzelić
zdecydował się strzelić z dużej odległości i trafił
empezar lección
to shoot
He decided to shoot from a long distance and scored
zdobyć bramkę
to świetne uczucie zdobyć bramkę w finale
empezar lección
to score a goal
It is a great feeling to score a goal in the final
zdobyć punkt
każda drużyna musi zdobyć punkt żeby zostać w grze
empezar lección
to score a point
Each team needs to score a point to stay in the game
serwować
twoja kolej żeby zaserwować piłkę przez siatkę
empezar lección
to serve
It is your turn to serve the ball across the net
kozłować / odbijać (o ziemię)
musisz kozłować piłkę podczas biegania po boisku
empezar lección
to bounce
You must bounce the ball while running on the court
dryblować
zawodnik zaczął z łatwością dryblować obok obrońców
empezar lección
to dribble
The player started to dribble past the defenders with ease
odebrać piłkę / atakować przeciwnika
obrońcy udało się odebrać piłkę napastnikowi i przejąć ją
empezar lección
to tackle
The defender managed to tackle the striker and win the ball
bronić
zespół musi współpracować żeby bronić swojej bramki
empezar lección
to defend
The team must work together to defend their goal
obronić (strzał)
bramkarzowi udało się obronić bardzo trudny strzał
empezar lección
to save
The goalkeeper managed to save a very difficult shot
robić rozgrzewkę
powinieneś zawsze robić rozgrzewkę przez dziesięć minut przed bieganiem
empezar lección
to warm up
You should always warm up for ten minutes before running
trenować
zazwyczaj trenuję na lokalnej siłowni dwa razy w tygodniu
empezar lección
to work out
I usually work out at the local gym twice a week
pobić rekord
młody sportowiec zdołał dzisiaj pobić rekord krajowy
empezar lección
to break a record
The young athlete managed to break the national record today
ustanowić rekord
on chce ustanowić nowy rekord świata w skoku wzwyż
empezar lección
to set a record
He wants to set a new world record in high jump
surfing
surfing wymaga dużej równowagi i silnych mięśni rąk
empezar lección
surfing
Surfing requires a lot of balance and strong arm muscles
windsurfing
windsurfing jest bardzo popularny na półwyspie helskim w lecie
empezar lección
windsurfing
Windsurfing is very popular on the Hel Peninsula in summer
kitesurfing
kitesurfing łączy elementy surfingu i paralotniarstwa
empezar lección
kitesurfing
Kitesurfing combines elements of surfing and paragliding
nurkowanie z akwalungiem
nurkowanie z akwalungiem pozwala zobaczyć piękne rafy koralowe
empezar lección
scuba diving
Scuba diving allows you to see the beautiful coral reefs
wioślarstwo
wioślarstwo to wymagający sport który buduje świetną siłę pleców
empezar lección
rowing
Rowing is a demanding sport that builds great back strength
kajakarstwo
byliśmy wczoraj na kajakach na rzece przez pięć godzin
empezar lección
kayaking / canoeing
We went kayaking on the river for five hours yesterday
żeglarstwo
spędził wakacje ucząc się podstaw żeglarstwa
empezar lección
sailing
He spent his summer vacation learning the basics of sailing
rafting (spływ rzeką)
rafting górski to ekscytująca aktywność dla poszukiwaczy przygód
empezar lección
rafting
Mountain rafting is an exciting activity for thrill seekers
wspinaczka skałkowa
wspinaczka skałkowa wymaga specjalnych butów i dużej odwagi
empezar lección
rock climbing
Rock climbing requires special shoes and a lot of courage
paralotniarstwo
paralotniarstwo zapewnia zapierający dech w piersiach widok na całą dolinę
empezar lección
paragliding
Paragliding provides a breathtaking view of the whole valley
skoki na bungee
skoki na bungee są zbyt ekstremalne dla większości ludzi których znam
empezar lección
bungee jumping
Bungee jumping is too extreme for most people I know
skoki spadochronowe
jego marzeniem był skok spadochronowy z samolotu na czterech tysiącach metrów
empezar lección
skydive
His dream was to skydive from a plane at four thousand meters
rama (rowerowa)
rama z włókna węglowego tego roweru jest niezwykle lekka
empezar lección
frame
The carbon fiber frame of this bike is extremely light
kierownica roweru
trzymaj obie ręce na kierownicy podczas jazdy z górki
empezar lección
handlebar
Keep both hands on the handlebar while riding downhill
siodełko
dostosuj wysokość siodełka żeby jeździć bardziej komfortowo
empezar lección
saddle
Adjust the height of the saddle to ride more comfortably
pedały
profesjonalne buty rowerowe przypinają się bezpośrednio do pedałów
empezar lección
pedals
Professional cycling shoes attach directly to the pedals
łańcuch
pamiętaj żeby regularnie czyścić i oliwić łańcuch rowerowy
empezar lección
chain
Remember to clean and oil the bicycle chain regularly
przerzutki
używaj niższych przerzutek kiedy wjeżdżasz na strome wzgórze
empezar lección
gears
Use lower gears when you are climbing a steep hill
hamulce
zawsze sprawdzaj hamulce przed długą górską wycieczką
empezar lección
brakes
Always check your brakes before a long mountain trip
opona
muszę kupić nową tylną oponę do mojego roweru górskiego
empezar lección
tyre / tire
I need to buy a new rear tyre for my mountain bike
dętka
ważne jest żeby nosić zapasową dętkę podczas jazdy na rowerze
empezar lección
inner tube
It is important to carry a spare inner tube while cycling
pompka
użyj pompki stacjonarnej żeby uzyskać odpowiednie ciśnienie powietrza
empezar lección
pump
Use the floor pump to get the right air pressure
szprychy
jedna ze szprych w przednim kole jest złamana
empezar lección
spokes
One of the spokes in the front wheel is broken
wiązania (narciarskie/snowboardowe)
wiązania narciarskie muszą być dostosowane do twojej wagi i umiejętności
empezar lección
bindings
The ski bindings must be adjusted to your weight and skill
ślizg (narty/deski)
gładki ślizg jest niezbędny do szybkiej jazdy na stoku
empezar lección
base
A smooth base is necessary for fast skiing on the slopes
krawędź (narty)
ostre krawędzie pomagają łatwo skręcać na oblodzonych powierzchniach
empezar lección
edge
Sharp edges help you to turn on icy surfaces easily
smar / wosk
nałóż gorący smar na narty żeby poprawić prędkość
empezar lección
wax
Apply some hot wax to the skis to improve the speed
kask
profesjonalny kask może uratować ci życie podczas wypadku
empezar lección
helmet
A professional helmet can save your life during an accident
wyściółka / ochraniacze
nowoczesne kaski narciarskie mają bardzo wygodną wewnętrzną wyściółkę
empezar lección
padding
Modern ski helmets have a very comfortable internal padding
wytrzymałość
bieganie długodystansowe buduje wielką fizyczną wytrzymałość
empezar lección
stamina / endurance
Long distance running builds great physical stamina
tempo
staraj się utrzymać równe tempo podczas całego maratonu
empezar lección
pace
Try to maintain a steady pace during the whole marathon
prędkość
narciarz zjazdowy osiągnął maksymalną prędkość osiemdziesięciu kilometrów
empezar lección
speed
The downhill skier reached a maximum speed of eighty kilometers
dystans
całkowity dystans wyścigu wynosił dokładnie dziesięć kilometrów
empezar lección
distance
The total distance of the race was exactly ten kilometers
okrążenie
zdołał ukończyć ostatnie okrążenie w rekordowym czasie
empezar lección
lap
He managed to finish the last lap in record time
ranking
nasz zespół awansował na trzecie miejsce w rankingu
empezar lección
rank / ranking
Our team moved up to the third place in the ranking
tabela wyników
sprawdź tabelę wyników żeby zobaczyć nazwiska najlepszych graczy
empezar lección
leaderboard
Check the leaderboard to see the names of the top players
rekord życiowy
cieszę się bo pobiłem dzisiaj swój rekord życiowy
empezar lección
personal best / PB
I am happy because I beat my personal best today
rekord świata
rekord świata w maratonie jest absolutnie niesamowity
empezar lección
world record
The world record for the marathon is absolutely incredible
trofeum
kapitan wzniósł złote trofeum po meczu finałowym
empezar lección
trophy
The captain raised the gold trophy after the final match
medal
każdy kto ukończył wyścig otrzymał mały brązowy medal
empezar lección
medal
Every finisher of the race received a small bronze medal
podium
trzej najlepsi sportowcy stanęli dumnie na podium
empezar lección
podium
The top three athletes stood proudly on the podium
runda kwalifikacyjna
został wyeliminowany podczas pierwszej rundy kwalifikacyjnej w sobotę
empezar lección
qualifying round
He was eliminated during the first qualifying round on Saturday
faza pucharowa
rywalizacja staje się znacznie bardziej ekscytująca podczas fazy pucharowej
empezar lección
knockout stage
The competition becomes much more exciting during the knockout stage
skurcz mięśnia
bolesny skurcz mięśnia zmusił go do przerwania wyścigu
empezar lección
muscle cramp
A painful muscle cramp forced him to stop the race
skręcenie (np. kostki)
skręcenie kostki to powszechna kontuzja wśród koszykarzy
empezar lección
sprain
An ankle sprain is a common injury among basketball players
nadwyrężenie
odpoczynek jest niezbędny do wyleczenia nadwyrężenia mięśnia
empezar lección
strain
Rest is necessary for the recovery of a muscle strain
siniak
miał duży żółty siniak na ramieniu po upadku
empezar lección
bruise
He had a large yellow bruise on his arm after the fall
kontuzja
poważna kontuzja kolana wcześnie zakończyła jego profesjonalną karierę
empezar lección
injury
A serious knee injury ended his professional career early
odwodnienie
pij dużo wody żeby uniknąć odwodnienia w upale
empezar lección
dehydration
Drink plenty of water to avoid dehydration in the heat
wycieńczenie
upadł z wycieńczenia po przekroczeniu linii mety
empezar lección
exhaustion
He collapsed from exhaustion after crossing the finish line
sztywność (mięśni)
sztywność mięśni jest normalna po pierwszym dniu treningu
empezar lección
stiffness
Muscle stiffness is normal after the first day of training
regeneracja
odpowiedni sen to najważniejsza część regeneracji mięśni
empezar lección
recovery
Proper sleep is the most important part of muscle recovery
rozgrzewka
sportowcy zaczęli rozgrzewkę pół godziny wcześniej
empezar lección
warm-up
The athletes started their warm up half an hour before
wyciszenie po treningu
poprawne wyciszenie pomaga zapobiec bólowi mięśni później
empezar lección
cool-down
A proper cool down helps to prevent muscle pain later
ćwiczenia tlenowe
pływanie i jazda na rowerze to świetne przykłady ćwiczeń tlenowych
empezar lección
aerobic exercise
Swimming and cycling are great examples of aerobic exercise
ćwiczenia beztlenowe
podnoszenie ciężarów jest uważane za ćwiczenie beztlenowe które buduje siłę
empezar lección
anaerobic exercise
Weightlifting is considered an anaerobic exercise that builds power
tętno
twoje tętno powinno dzisiaj pozostać w bezpiecznym zakresie
empezar lección
heart rate
Your heart rate should stay within a safe range today
pośniegowe błoto
jazda przez pośniegowe błoto na drodze była dość trudna
empezar lección
slush
Driving through the slush on the road was quite difficult
oblodzenie
bądź ostrożny bo tutaj jest niebezpieczne oblodzenie
empezar lección
ice patch
Be careful because there is a dangerous ice patch here
puch (świeży śnieg)
jazda w głębokim puchu to marzenie wielu profesjonalistów
empezar lección
powder
Skiing in deep powder is a dream for many professionals
przygotowana trasa (wyratrakowana)
wolę jazdę na przygotowanej trasie wcześnie rano
empezar lección
groomed run
I prefer skiing on a groomed run early in the morning
poza trasą
jazda poza trasą wymaga dużego doświadczenia i sprzętu bezpieczeństwa
empezar lección
off-piste
Skiing off piste requires a lot of experience and safety gear
muldy
jazda po muldach jest bardzo męcząca dla stawów kolanowych
empezar lección
moguls
Skiing on moguls is very tiring for the knee joints
rampa (w kształcie litery U)
snowboardzista wykonał spektakularny trik na rampie
empezar lección
half-pipe
The snowboarder performed a spectacular trick in the half pipe
wyciąg narciarski
główny wyciąg narciarski jest dzisiaj zamknięty z powodu silnego wiatru
empezar lección
ski lift
The main ski lift is closed today because of high wind
wyciąg krzesełkowy
wyciąg krzesełkowy zabierze cię bezpośrednio na szczyt góry
empezar lección
chairlift
The chairlift takes you directly to the top of the mountain
orczyk
używanie orczyka może być trudne dla małych dzieci
empezar lección
t-bar lift
Using a t bar lift can be difficult for young children
kolejka gondolowa
kolejka gondolowa zapewnia ciepły i wygodny wjazd na szczyt
empezar lección
gondola
The gondola provides a warm and comfortable ride to the summit
arena
międzynarodowa arena sportowa została odnowiona na turniej
empezar lección
arena
The international sports arena was renovated for the tournament
trybuna główna
trybuna główna była pełna ludzi podczas ceremonii otwarcia
empezar lección
grandstand
The grandstand was full of people during the opening ceremony
odkryte trybuny (często tanie miejsca)
siedzieliśmy na drewnianych odkrytych trybunach i oglądaliśmy mecz
empezar lección
bleachers
We sat on the wooden bleachers and watched the game
jupitery / oświetlenie stadionu
mecz zaczął się gdy tylko włączyli jupitery
empezar lección
floodlights
The match started as soon as they turned on the floodlights
tablica wyników
spójrz na cyfrową tablicę wyników żeby sprawdzić pozostały czas
empezar lección
scoreboard
Look at the digital scoreboard to check the remaining time
nagłośnienie stadionowe
głos komentatora był głośny w nagłośnieniu stadionowym
empezar lección
PA system / public address system
The commentator's voice was loud over the stadium PA system
kołowrotek (bramka wejściowa)
proszę przygotuj bilet zanim dojdziesz do kołowrotka
empezar lección
turnstile
Please have your ticket ready before you reach the turnstile
przejście między rzędami
proszę nie blokuj przejścia podczas przerwy
empezar lección
aisle
Do not block the aisle during the halftime break please
loża VIP
bogaty sponsor oglądał mecz z prywatnej loży VIP
empezar lección
VIP box / skybox
The rich sponsor watched the game from a private skybox
loża prasowa
kilku dziennikarzy pisało swoje raporty w loży prasowej
empezar lección
press box
Several journalists were writing their reports in the press box
ławka rezerwowych (zadaszona)
menadżer wykrzykiwał instrukcje do graczy z ławki rezerwowych
empezar lección
dugout
The manager shouted instructions to the players from the dugout
szatnia
zespół zebrał się w szatni na krótką odprawę
empezar lección
locker room / dressing room
The team gathered in the locker room for a quick briefing
tunel prowadzący na boisko
gracze czekali w tunelu przed meczem
empezar lección
tunnel
The players were waiting in the tunnel before the game
konserwacja murawy
profesjonalna konserwacja murawy jest niezbędna dla wysokiej jakości meczów
empezar lección
pitch maintenance
Professional pitch maintenance is necessary for high quality games
murawa
naturalna murawa wyglądała idealnie po porannym deszczu
empezar lección
turf
The natural turf looked perfect after the morning rain
sztuczna trasa
wiele lokalnych parków używa sztucznej trawy na boiskach piłkarskich
empezar lección
artificial grass
Many local parks use artificial grass for the football fields
bieżnia lekkoatletyczna
sportowcy rozgrzewają się na czerwonej bieżni lekkoatletycznej
empezar lección
running track
The athletes are warming up on the red running track
mecz u siebie
zawsze mamy więcej kibiców podczas meczu u siebie
empezar lección
home game
We always have more fans during a home game
mecz wyjazdowy
podróżowanie na mecz wyjazdowy może być bardzo męczące dla graczy
empezar lección
away game
Travelling for an away game can be very tiring for players
lokalna publiczność
lokalna publiczność krzyczała głośno kiedy padła bramka
empezar lección
home crowd
The home crowd cheered loudly when the goal was scored
frekwencja
całkowita frekwencja na finale wyniosła sześćdziesiąt tysięcy osób
empezar lección
attendance
The total attendance for the final was sixty thousand people
pojemność (stadionu)
stadion ma maksymalną pojemność pięćdziesięciu tysięcy miejsc
empezar lección
capacity
The stadium has a maximum capacity of fifty thousand seats
przyśpiewki
kibice śpiewali tradycyjne przyśpiewki przez cały mecz
empezar lección
chants
The fans were singing traditional chants throughout the match
cheerleaderki
cheerleaderki wykonały spektakularny taniec podczas przerwy
empezar lección
cheerleaders
The cheerleaders performed a spectacular dance during the break
maskotka (drużyny)
maskotka drużyny to wielki i przyjazny zielony smok
empezar lección
mascot
The team mascot is a large and friendly green dragon
chuligaństwo
policja ciężko pracuje żeby zapobiec chuligaństwu w pobliżu stadionu
empezar lección
hooliganism
The police are working hard to prevent hooliganism near the stadium
strefa kibica
tysiące ludzi zebrało się w strefie kibica żeby obejrzeć finał
empezar lección
fan zone
Thousands of people gathered in the fan zone to watch the final
oficjalne gadżety
możesz kupić oficjalne gadżety drużyny w sklepie na stadionie
empezar lección
merchandise
You can buy official team merchandise at the stadium shop
wyprzedane
wszystkie bilety na mecz mistrzowski są już wyprzedane
empezar lección
sold out
All tickets for the championship match are already sold out
karnet sezonowy
mój ojciec ma karnet sezonowy na każdy mecz u siebie
empezar lección
season ticket
My father has a season ticket for every home game
umowa sponsorska
klub podpisał wielomilionową umowę sponsorską z firmą technologiczną
empezar lección
sponsorship deal
The club signed a multi million sponsorship deal with a tech firm
wsparcie / promocja marki przez sportowca
słynny sportowiec podpisał lukratywny kontrakt reklamowy z marką obuwia
empezar lección
endorsement
The famous athlete signed a lucrative endorsement contract with a shoe brand
kwota transferu
klub zapłacił rekordową kwotę transferu za nowego napastnika
empezar lección
transfer fee
The club paid a record transfer fee for the new striker
skaut (osoba szukająca talentów)
profesjonalny skaut odkrył młody talent w lokalnej lidze
empezar lección
scout
A professional scout discovered the young talent in a local league
agent sportowy
agent sportowy wynegocjował pensję i dodatki dla zawodnika
empezar lección
agent
The sports agent negotiated the salary and benefits for the player
prawa do transmisji
główne sieci telewizyjne walczą o prawa do transmisji igrzysk olimpijskich
empezar lección
broadcasting rights
Major television networks fight for the broadcasting rights of the Olympics
czas największej oglądalności
mecz finałowy zostanie wyemitowany w czasie największej oglądalności w niedzielę
empezar lección
prime time
The final match will be aired during prime time on Sunday
test antydopingowy
sportowiec musiał poddać się wyrywkowemu testowi antydopingowemu po wyścigu
empezar lección
doping test
The athlete had to take a random doping test after the race
substancje zakazane
lista substancji zakazanych jest co roku aktualizowana przez agencję
empezar lección
banned substances
The list of banned substances is updated by the agency every year
limit płac (w drużynie)
liga stosuje limit płac żeby zapewnić uczciwą rywalizację między drużynami
empezar lección
salary cap
The league uses a salary cap to ensure fair competition between teams
liga
nasza lokalna drużyna jest obecnie na szczycie tabeli ligowej
empezar lección
league
Our local team is currently at the top of the league table
klasa rozgrywkowa
awansowali do pierwszej klasy rozgrywkowej po świetnym sezonie
empezar lección
division
They were promoted to the first division after a great season
faza play-off
cztery najlepsze drużyny zmierzą się w fazie play off w maju
empezar lección
play-offs
The top four teams will compete in the play offs in May
eliminacje
eliminacje do mistrzostw świata zaczną się w przyszły wtorek wieczorem
empezar lección
qualifiers
The world cup qualifiers will start next Tuesday evening
mecz towarzyski
mecz towarzyski to dobra okazja żeby przetestować nowych graczy
empezar lección
friendly match
A friendly match is a good opportunity to test new players
mecz kontrolny (często w rugby/krykiecie)
reprezentacja narodowa wygrała mecz kontrolny przeciwko swoim rywalom
empezar lección
test match
The national team won the test match against their rivals
mecz charytatywny
wszystkie pieniądze z meczu charytatywnego trafią do lokalnego szpitala
empezar lección
charity match
All money from the charity match will go to the local hospital
mecz derbowy (między rywalami z tego samego miasta)
lokalne derby zawsze przyciągają tysiące głośnych widzów
empezar lección
derby
The local derby always attracts thousands of loud spectators
spadek (do niższej ligi)
drużyna walczy żeby uniknąć spadku w tym sezonie
empezar lección
relegation
The team is fighting to avoid relegation this season
awans (do wyższej ligi)
całą noc świętowali swój awans do ekstraklasy
empezar lección
promotion
They celebrated their promotion to the premier league all night
plan na mecz
trener wyjaśnił plan na mecz podczas porannej odprawy
empezar lección
game plan
The coach explained the game plan during the morning briefing
ustawienie / formacja
drużyna użyła bardzo defensywnego ustawienia w drugiej połowie
empezar lección
formation
The team used a very defensive formation in the second half
faul taktyczny
popełnił faul taktyczny żeby zatrzymać niebezpieczny kontratak
empezar lección
tactical foul
He made a tactical foul to stop the dangerous counter attack
krycie każdy swego
krycie każdy swego wymaga dużo dyscypliny i wytrzymałości
empezar lección
man-to-man marking
Man to man marking requires a lot of discipline and stamina
krycie strefą
krycie strefą jest często używane podczas stałych fragmentów gry
empezar lección
zonal marking
Zonal marking is often used during set piece situations
kontratak
strzelili piękną bramkę po szybkim kontrataku
empezar lección
counter-attack
They scored a beautiful goal after a fast counter attack
stały fragment gry
spędziliśmy cały trening ćwicząc różne stałe fragmenty gry
empezar lección
set piece
We spent the whole training practicing different set pieces
posiadanie piłki
nasza drużyna miała sześćdziesiąt procent posiadania piłki podczas meczu
empezar lección
possession
Our team had sixty percent of possession during the match
pressing
wysoki pressing od początku zmusił przeciwników do robienia błędów
empezar lección
pressing
High pressing from the beginning forced the opponents to make mistakes
skład wyjściowy
menadżer ogłosił skład wyjściowy na godzinę przed meczem
empezar lección
line-up
The manager announced the starting line up an hour before the game
ławka rezerwowych
kilku kluczowych graczy zaczęło dzisiaj mecz na ławce rezerwowych
empezar lección
bench
Several key players started the game on the bench today
kadra zespołu
kadra zespołu zawiera dwudziestu pięciu profesjonalnych sportowców
empezar lección
roster
The team roster includes twenty five professional athletes
statystyki
spójrz na indywidualne statystyki graczy po końcowym gwizdku
empezar lección
stats / statistics
Look at the individual player stats after the final whistle
analiza wideo
analiza wideo pomaga trenerom zidentyfikować słabe punkty rywali
empezar lección
video analysis
Video analysis helps coaches to identify the weaknesses of the rivals
system powtórek wideo
bramka została anulowana po powtórce VAR z powodu spalonego
empezar lección
VAR / Video Assistant Referee
The goal was cancelled after a VAR review for offside
bielizna termoaktywna
dobra bielizna termoaktywna zapewnia ciepło podczas zimowego biegania
empezar lección
base layer
A good base layer keeps you warm during winter running
materiał odprowadzający wilgoć
większość nowoczesnych koszulek sportowych jest zrobiona z materiału odprowadzającego wilgoć
empezar lección
moisture-wicking fabric
Most modern sports shirts are made of moisture wicking fabric
materiał oddychający
noś ubrania z oddychającego materiału żeby uniknąć przegrzania
empezar lección
breathable material
Wear clothes made of breathable material to avoid overheating
odzież termiczna
odzież termiczna jest niezbędna do jazdy na nartach w bardzo niskich temperaturach
empezar lección
thermal wear
Thermal wear is essential for skiing in very cold temperatures
wiatrówka
lekka wiatrówka jest idealna na wędrówki w górach
empezar lección
windbreaker
A light windbreaker is perfect for hiking in the mountains
ochraniacze na piszczele
musisz nosić ochraniacze na piszczele podczas każdego meczu piłki nożnej
empezar lección
shin guards
You must wear shin guards during every football match
korki (wypustki w butach)
wymień metalowe korki w butach przed meczem
empezar lección
cleats / studs
Replace the metal studs in your shoes before the game
kolce (biegowe)
kolce biegowe zapewniają świetną przyczepność na bieżni stadionowej
empezar lección
spikes
Running spikes provide a great grip on the stadium track
gogle (narciarskie/pływackie)
chroń oczy nosząc profesjonalne okularki pływackie
empezar lección
goggles
Protect your eyes by wearing professional swimming goggles
pianka (do sportów wodnych)
gruba pianka jest niezbędna do surfingu w zimnej wodzie
empezar lección
wetsuit
A thick wetsuit is necessary for surfing in cold water
uprząż asekuracyjna
sprawdź swoją uprząż dwa razy zanim zaczniesz się wspinać
empezar lección
safety harness
Check your safety harness twice before you start climbing
karabińczyk
użyj mocnego metalowego karabińczyka żeby zabezpieczyć linę
empezar lección
carabiner
Use a strong metal carabiner to secure the rope
guma oporowa
guma oporowa to proste narzędzie do treningów w domu
empezar lección
resistance band
A resistance band is a simple tool for home workouts
wałek do masażu
użyj wałka do masażu żeby rozluźnić mięśnie po treningu
empezar lección
foam roller
Use a foam roller to relax your muscles after training
nastawienie psychiczne
pozytywne nastawienie to klucz do wygrania każdych zawodów
empezar lección
mindset
A positive mindset is the key to winning any competition
odporność psychiczna
odporność psychiczna pomaga sportowcom radzić sobie z presją i porażką
empezar lección
resilience
Mental resilience helps athletes to cope with pressure and failure
wola walki
jego silna wola walki była widoczna aż do samego końca
empezar lección
will to win
His strong will to win was visible until the very end
skłonność do rywalizacji
duża skłonność do rywalizacji to częsta cecha wśród profesjonalnych graczy
empezar lección
competitiveness
High competitiveness is a common trait among professional players
dyscyplina
codzienny trening wymaga dużej samodyscypliny i skupienia
empezar lección
discipline
Daily training requires a lot of self discipline and focus
wytrwałość
sukces w sporcie to wynik ciężkiej pracy i wytrwałości
empezar lección
perseverance
Success in sports is the result of hard work and perseverance
postawa sportowa / duch fair play
uściśnięcie dłoni po meczu to oznaka dobrej postawy sportowej
empezar lección
sportsmanship
Shaking hands after the match is a sign of good sportsmanship
nie faworyt / osoba skazana na porażkę
nie faworyt zaskoczył wszystkich wygrywając pierwszą rundę
empezar lección
underdog
The underdog surprised everyone by winning the first round
faworyt
lokalna drużyna jest zdecydowanym faworytem do wygrania ligi
empezar lección
favorite
The local team is the heavy favorite to win the league
czarny koń (niespodziewany zwycięzca)
ta młoda drużyna może być czarnym koniem turnieju
empezar lección
dark horse
This young team could be the dark horse of the tournament
debiutant / nowicjusz
debiutant strzelił dzisiaj gola w swoim pierwszym meczu
empezar lección
rookie
The rookie scored a goal in his very first game today
weteran / doświadczony zawodnik
weteran drużyny dzieli się swoim doświadczeniem z młodszymi graczami
empezar lección
veteran
The team veteran shares his experience with the younger players
najbardziej wartościowy gracz
został ogłoszony najbardziej wartościowym graczem wczorajszego finału
empezar lección
MVP / Most Valuable Player
He was named the MVP of the final match yesterday
zawodnik radzący sobie w kluczowych momentach
on jest zawodnikiem który zawsze strzela w ostatnich minutach
empezar lección
clutch player
He is a clutch player who always scores in the last minutes
zerwane więzadło
zerwane więzadło w kolanie to bardzo powszechna kontuzja
empezar lección
torn ligament
A torn ligament in the knee is a very common injury
wstrząs mózgu
zawodnik został zabrany do szpitala z podejrzeniem wstrząsu mózgu
empezar lección
concussion
The player was taken to hospital with a suspected concussion
złamanie
prześwietlenie potwierdziło małe złamanie w jego lewym nadgarstku
empezar lección
fracture
The X ray confirmed a small fracture in his left wrist
zwichnięcie
zwichnięcie barku zdarzyło się podczas ciężkiej sesji treningowej
empezar lección
dislocation
A shoulder dislocation happened during the heavy training session
stan zapalny
zimne okłady z lodu pomagają zredukować stan zapalny mięśni
empezar lección
inflammation
Cold ice packs help to reduce the muscle inflammation
fizjoterapia
spędza dwie godziny dziennie w gabinecie fizjoterapii
empezar lección
physio / physiotherapy
He spends two hours daily in the physiotherapy room
rehabilitacja
sportowiec zaczął rehabilitację po operacji nogi
empezar lección
rehab
The athlete started his rehab after the leg surgery
tejping / oklejanie taśmami
profesjonalny tejping zapewnia dodatkowe wsparcie dla kontuzjowanej kostki
empezar lección
taping
Professional taping provides extra support for the injured ankle
środek przeciwbólowy
mocne środki przeciwbólowe pomogły mu spać pomimo urazu pleców
empezar lección
painkiller
Strong painkillers helped him sleep despite the back injury
być wykluczonym z gry (przez kontuzję)
on będzie wykluczony z gry przez trzy miesiące po operacji
empezar lección
to be sidelined
He will be sidelined for three months after the surgery
okład z lodu
przykładaj okład z lodu do opuchlizny co dwie godziny
empezar lección
ice pack
Apply an ice pack to the swelling every two hours
kontrpressing
kontrpressing pozwala drużynie szybko odzyskać piłkę
empezar lección
counter-pressing / gegenpressing
Gegenpressing allows the team to win the ball back quickly
głęboka defensywa
drużyna użyła głębokiej defensywy żeby bronić się przed rywalami
empezar lección
low block
The team used a low block to defend against the rivals
wysoka linia obrony
granie wysoką linią obrony jest niebezpieczne przeciwko bardzo szybkim napastnikom
empezar lección
high line
Playing a high line is dangerous against very fast strikers
obiegnięcie (wejście obrońcy za plecy pomocnika)
obrońca wykonał obiegnięcie żeby stworzyć szansę na bramkę
empezar lección
overlap
The defender made an overlap to create a scoring chance
faza przejścia (z obrony do ataku)
drużyna jest bardzo szybka podczas fazy przejścia do ataku
empezar lección
transition
The team is very fast during the attacking transition
sytuacja przy martwej piłce
jest ekspertem w strzelaniu z każdej sytuacji przy martwej piłce
empezar lección
dead ball situation
He is an expert at scoring from any dead ball situation
krycie indywidualne
krycie indywidualne jest bardzo skuteczne w obronie w koszykówce
empezar lección
man-to-man coverage
Man to man coverage is very effective in basketball defense
obrona strefowa
obrona strefowa wymaga idealnej komunikacji między graczami
empezar lección
zonal defense
Zonal defense requires perfect communication between the players
strefa techniczna (dla trenera)
trener został w strefie technicznej przez cały mecz
empezar lección
technical area
The coach stayed in the technical area for the whole match
raport skautingowy
raport skautingowy opisał wszystkie mocne strony zawodnika
empezar lección
scouting report
The scouting report described all the strengths of the player
mapa aktywności zawodnika na boisku
mapa aktywności pokazała że pomocnik był dzisiaj wszędzie
empezar lección
heat map
The heat map showed that the midfielder was everywhere today
gole oczekiwane (statystyka)
nasz wskaźnik goli oczekiwanych był wysoki ale nie udało nam się strzelić bramki
empezar lección
expected goals / xG
Our xG was high but we failed to score any goals
tablica zmian
sędzia techniczny podniósł tablicę zmian w ostatniej minucie
empezar lección
substitution board
The fourth official raised the substitution board in the last minute
ustawianie meczów
ustawianie meczów to poważne przestępstwo które niszczy rzetelność sportu
empezar lección
match-fixing
Match fixing is a serious crime that ruins the integrity of sport
środki dopingujące
branie środków dopingujących jest surowo zabronione we wszystkich ligach
empezar lección
performance-enhancing drugs / PEDs
Taking performance enhancing drugs is strictly prohibited in all leagues
dyskwalifikacja
nagła dyskwalifikacja biegacza zaskoczyła widzów
empezar lección
disqualification
The sudden disqualification of the runner surprised the spectators
zawieszenie / zakaz startów
otrzymał dożywotni zakaz startów za używanie nielegalnych substancji
empezar lección
ban
He received a lifetime ban for using illegal substances
nieuczciwa konkurencja
agencja walczy z nieuczciwą konkurencją w sporcie
empezar lección
unbound competition
The agency is fighting against unbound competition in sports
symulowanie faulu
napastnik otrzymał żółtą kartkę za symulowanie w polu karnym
empezar lección
simulation / diving
The striker received a yellow card for simulation in the box
niesportowe zachowanie
został ukarany za niesportowe zachowanie po końcowym gwizdku
empezar lección
unsporting behaviour
He was punished for unsporting behaviour after the final whistle
odwołanie (od decyzji sędziego)
klub zdecydował się złożyć odwołanie od czerwonej kartki
empezar lección
appeal
The club decided to file an appeal against the red card
trybunał sportowy
międzynarodowy trybunał sportowy rozpatrzy sprawę w przyszłym miesiącu
empezar lección
tribunal
The international sports tribunal will hear the case next month
piłka jest po Twojej stronie (Twój ruch)
wysłałem ci propozycję więc teraz piłka jest po twojej stronie
empezar lección
the ball is in your court
I sent you the proposal so now the ball is in your court
zacząć (spotkanie lub projekt)
planujemy zacząć nowy projekt inżynieryjny w przyszły poniedziałek
empezar lección
to kick off
We plan to kick off the new engineering project next Monday
grać zespołowo
jest świetnym inżynierem i prawdziwym graczem zespołowym
empezar lección
to be a team player
He is a great engineer and a real team player
skontaktować się (krótko)
skontaktujmy się jutro rano żeby omówić szczegóły
empezar lección
to touch base
Let us touch base tomorrow morning to discuss the details
zmierzyć się z problemem (jak w rugby)
musimy natychmiast zmierzyć się z tym problemem technicznym
empezar lección
to tackle a problem
We need to tackle this technical problem immediately
zacząć coś z kopyta
chcę zacząć pracę na nowym stanowisku z kopyta
empezar lección
to hit the ground running
I want to hit the ground running in my new position
kwota przybliżona
czy możesz mi podać przybliżoną kwotę kosztów naprawy
empezar lección
a ballpark figure
Can you give me a ballpark figure for the repair costs
podjąć wyzwanie / przejąć inicjatywę
czas żebyś podjął wyzwanie i poprowadził zespół
empezar lección
to step up to the plate
It is time for you to step up to the plate and lead the team
odnieść spektakularny sukces
nasz nowy produkt był hitem i naprawdę odnieśliśmy spektakularny sukces
empezar lección
to hit a home run
Our new product was a hit and we really hit a home run
być poza czyimś zasięgiem
to złożone oprogramowanie jest póki co zdecydowanie poza moim zasięgiem
empezar lección
to be out of one's league
This complex software is definitely out of my league for now
wyrównać szanse
nowe regulacje pomogą wyrównać szanse dla małych firm
empezar lección
to level the playing field
New regulations will help to level the playing field for small firms
zmieniać zasady w trakcie gry
to nieuczciwe zmieniać zasady po tym jak podpisaliśmy umowę
empezar lección
to move the goalposts
It is unfair to move the goalposts after we signed the contract
poddać się (rzucić ręcznik)
projekt był zbyt trudny więc zdecydowali się poddać
empezar lección
to throw in the towel
The project was too difficult so they decided to throw in the towel
być skoncentrowanym na celu
musisz być skoncentrowany na celu jeśli chcesz dotrzymać terminu
empezar lección
to keep one's eye on the ball
You must keep your eye on the ball if you want to meet the deadline
mieć przewagę na starcie
wczesna nauka angielskiego dała mu przewagę na starcie kariery
empezar lección
to get a head start
Learning English early gave him a head start in his career
być na ostatniej prostej
jesteśmy na ostatniej prostej z budową mostu
empezar lección
to be on the home stretch
We are on the home stretch with the bridge construction
dać z siebie wszystko
egzamin jest trudny ale po prostu daj z siebie wszystko
empezar lección
to give it your best shot
The exam is difficult but just give it your best shot
donieść o nieprawidłowościach (gwizdać)
zdecydował się donieść o nielegalnych działaniach firmy
empezar lección
to blow the whistle
He decided to blow the whistle on the company's illegal activities
podejmować decyzje / rządzić
starszy menedżer jest osobą która tutaj rządzi
empezar lección
to call the shots
The senior manager is the person who calls the shots here
być w tarapatach (jak bokser przy linach)
firma była w tarapatach po nagłym krachu na rynku
empezar lección
to be on the ropes
The firm was on the ropes after the sudden market crash
mierzyć siły na zamiary (startować do lepszych)
nasz mały startup mierzy wysoko w branży technologicznej
empezar lección
to punch above one's weight
Our small startup is punching above its weight in the tech industry
odebrać komuś zapał (wiatr z żagli)
negatywna opinia naprawdę odebrała mu zapał
empezar lección
to take the wind out of someone's sails
The negative feedback really took the wind out of his sails
wyrwać się przed szereg / zacząć za wcześnie
nie wyrywaj się przed szereg i czekaj na oficjalne ogłoszenie
empezar lección
to jump the gun
Do not jump the gun and wait for the official announcement
wytrwać do końca
to będzie długi projekt ale jesteśmy gotowi wytrwać do końca
empezar lección
to go the distance
It will be a long project but we are ready to go the distance
zabezpieczyć się na każdą ewentualność
potrzebujemy solidnego planu żeby zabezpieczyć się na każdą ewentualność przed premierą
empezar lección
to cover all bases
We need a solid plan to cover all bases before the launch
pewniak / murowany sukces
nowa inwestycja wydaje się murowanym sukcesem dla firmy
empezar lección
a slam dunk
The new investment seems like a slam dunk for the company
ryzykowna próba / mało prawdopodobny sukces
zdobycie kontraktu teraz to ryzykowna próba ale możemy spróbować
empezar lección
a long shot
Getting the contract now is a long shot but we can try
być faworytem
on jest faworytem na stanowisko nowego dyrektora
empezar lección
to be a front-runner
He is the front runner for the position of the new director
być o krok przed innymi
innowacja to jedyny sposób żeby być o krok przed innymi
empezar lección
to stay ahead of the game
Innovation is the only way to stay ahead of the game
zawalić sprawę / popełnić błąd
przepraszam że zawaliłem sprawę i zapomniałem wysłać raport
empezar lección
to drop the ball
I am sorry I dropped the ball and forgot to send the report
podtrzymać tempo działań
potrzebujemy więcej funduszy żeby podtrzymać tempo badań
empezar lección
to keep the ball rolling
We need more funding to keep the ball rolling with the research
przekazać pałeczkę (zadanie komuś innemu)
menedżer zdecydował się przekazać pałeczkę swojemu młodszemu następcy
empezar lección
to pass the baton
The manager decided to pass the baton to his younger successor
iść łeb w łeb
dwie firmy idą łeb w łeb w wyścigu o patent
empezar lección
to be neck and neck
The two companies are neck and neck in the race for the patent
stąpać po cienkim ludzie
stąpasz po cienkim ludzie ignorując zasady bezpieczeństwa
empezar lección
to skate on thin ice
You are skating on thin ice by ignoring the safety rules
objąć prowadzenie
naszemu zespołowi udało się objąć prowadzenie w drugiej połowie
empezar lección
to take the lead
Our team managed to take the lead in the second half
wywinąć się (uniknąć kary)
zdołał się wywinąć po tym drobnym błędzie
empezar lección
to get off the hook
He managed to get off the hook after the minor mistake
coś co całkowicie zmienia zasady gry
nowa technologia baterii to coś co całkowicie zmienia zasady gry dla aut elektrycznych
empezar lección
to be a game changer
The new battery technology is a real game changer for electric cars

Debes iniciar sesión para poder comentar.