Savez-vous manger?

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término definición
wiedzieć
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savoir
Ale czy wiecie co jecie?
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Mais savez-vous ce que vous mangez?
mieć coś, zrobić coś
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avoir (qqch), faire (qqch)
Żeby być dobrego zdrowia potrzebujemy zrównoważonej diety żywnościowej.
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Pour être en bonne santé, nous avons besoin d'un régime alimentaire équilibré des aliments.
Dziennie potrzebujemy od około 2 000 do 2 500 kalorii dziennie.
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Nous avons besoin de 2 000 à 2 500 calories environ par jour.
żywność, pokarm
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un aliment
Możemy sklasyfikować żywność na 4 duże grupy.
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On peut classer les aliments en quatre grands groupes.
pierwsza grupa
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un premier groupe
mięso, ryba, jajka
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la viande, le poisson, les œufs
pstrąg
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une truite
łosoś
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un saumon
żeberko wołowe
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une côte de bœuf
kurczak
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un poulet
jajka
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des oeufs
sola
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une sole
kotlet cielęcy
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une côtelette de veau
są bogate w proteiny
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sont riches en protéines
owoce i warzywa zielone
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les fruits et les légumes verts
zawierają dużo witamin
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contiennent beaucoup de vitamines
jabłko
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une pomme
marchewka
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une carotte
pomidor
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une tomate
pomarańcza
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une orange
mleko i ser
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le lait et le fromage
śmietana
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de la crème fraîche
ser (trochę sera)
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du fromage
masło
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du beurre
mleko
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du lait
kubek jogurtu
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un pot de yaourt
zboża i warzywa suche
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les céréales et les légumes secs
ryż
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du riz
bagietka chleba
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une baguette de pain
fasolka szparagowa sucha
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des haricots secs
ciasto
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un gâteau
makaron
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des pâtes

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